醫生提醒：女人要是不想老太快，平時多吃這些食物，能夠補充雌激素！

花膠 花膠，就是魚膠，與燕窩、魚翅齊名，是「八珍」之一，有「海洋人蔘」的美譽。花膠的主要成分就是高級膠原蛋白、多種維生素以及鈣鐵鋅硒等豐富的微量元素。而脂肪含量極低，是人體補充以及合成膠原蛋白的食品。呵護卵巢的最佳補品！女人還是要好好的呵護自己！

蓮霧 蓮霧的功效是可以安神助眠，寧心安神 女人一旦過了四十歲，睡眠就會下降，睡眠不好就要影響自己的身體健康，蓮霧中含有碳水化合物，且含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象，從而起到鎮靜安神的作用。女人還是要好好的呵護自己！

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有女人還是要好好的呵護自己！減肥和調整脂質代謝的功效。

百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。女人還是要好好的呵護自己！【醫生提醒：女人要是不想老太快，平時多吃這些食物，能夠補充雌激素！】

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