八旬老漢每天吃一物，看起來竟像30歲壯小伙！通血管又降三高

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人的年紀大了，會出現很多的問題，特別是心腦血管方面，會出現各種各樣的問題。李大爺剛過完自己的80大壽，很多人都說這大爺身體是真的好，平時小感冒也很快就好了。很多人說這說那，李大爺平時很注意養生，對吃的東西很有研究。

所以，現在的人越來越喜歡養生，食物療法是大家喜歡又能接受的一種很好的方法。其實，我們的祖先很早就認識到了食物不僅有營養，而且還能治療預防各種疾病。很多人就會有疑問，這麼多的食物到底有哪些對自己的血管有幫助呢？下面我們就說幾種食物。

一、生薑。姜是家中常備，很多時候炒菜、煲湯都少不了它，它可以生吃，把它放在醋中泡一泡，效果會更好。

二、海帶。它對預防甲亢很有效，海帶還有抗衰老的作用，但碘過剩的人盡量少吃海帶。

三、洋蔥。洋蔥可降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能增強體質，防止人到中年時的骨質疏鬆，是適合中老年的保健食物。

所以，很多人都說自己對於吃的東西很挑剔，又或者說自己很注重養生，會說不是本事，會吃才是王道。

文/由企鵝號南十字健康小源源原創，如有轉載請註明南十字健康小源源原創。

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