人多少歲停止長高？骨骼什麼時候停止生長呢？

人為什麼能長高?毫無疑問是因為骨骼。

骨骼是人體的框架，骨骼的發育也最終決定了我們能夠長多高。我們補鈣，補充各種營養都是為了骨骼更好地生長發育。

那麼，我們也會有這樣的疑問，骨骼的生長什麼時候結束，人從多少歲開始停止長高呢?

當骨的生長將要結束時，骨骼兩端的骨骺就會鈣化成骨骼，當這一情況出現時，骨骼生長就結束了，孩子的身高也就停止生長了，要想讓孩子長得更高，就要設法讓孩子的骨骼延遲閉合，對絕大多數孩子來說，骨骼的生長到一定時候都會停止的。

骨骼的生長，經歷過從快到慢，再從慢到快，然後再到慢，之後漸漸停止生長。家長在孩子骨骼生長停止前，把握住時機，讓孩子的骨骼能夠生長得長一些時間。

男孩子一般在20歲左右骨骼停止發育，女孩子一般在18歲左右就停止了發育，一般來說，孩子骨骼生長得越早，停止得也就越早，骨骼生長相對晚的，停止的也相對晚一些。

一般女性在19～23歲、男性在23～26歲身高才停止增長。 這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。由於女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。

家長可以根據孩子骨骼生長的規律，在孩子生長的快速時期，讓孩子盡量長得時間長一些，把停止的時間盡量延後一些。

如果孩子的骨骼生長己經停止了，家長依然要給予孩子合理的營養，讓孩子的骨骼長得更健康。

骨骼長度的生長結束了，但是骨骼的強度還沒有達到一定的程度，在孩子運動的時候，還應該注意不要造成嚴重的損傷。

骨骼的生長一旦進入生長結束的時期，家長也不要過度地給孩子補充營養，不僅會給孩子的骨骼造成危害，還會造成孩子的體重增加，因此家長不要在孩子骨骼生長結束的時候，過多地干預，順其自然是最好的，在這個時期，家長一定要給予孩子有效的指導和關心。

改善身高需要從遺傳基因、飲食、作息、運動、生長元素、環境(物理環境、心理環境)去全面考慮，需要找到長不高的根本原因，所以單一的靠營養或者是運動都是很難幫助改變身高的。

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