四個渠道讓濕熱纏身，你預防好了嗎？
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08-19
說起三伏天，人們難免會提到濕氣的話題，其實濕氣和外界的燥熱，還可能導致變成濕熱呢，而當濕熱累積到一定的程度，人們就可能出現腹瀉，上火，濕疹等等疾病，也給人們帶來太多的煩惱呢。
盛夏去濕熱要趁早，然治標要治本，人們若是想要治療濕熱，首先對於濕熱的來源就要搞清楚，從源頭上解決問題，才算是真正意義上的有效治療，那麼濕熱是從何而來的呢？
1. 總是吹空調
空調通過製冷給人們帶來涼風，很多人就愛帶著這樣的環境下躲避炎熱，然其實長期吹空調是很容易滋生濕氣的，因此一直吹空調身體排汗量大大降低，新陳代謝變慢，身體里的水氣內滯，就會形成濕氣。
2. 晚上洗頭
天氣炎熱，很多人不太喜歡在白天洗頭，這樣可能洗完頭又會出一身汗，而太晚洗頭也同樣不好，晚上比較涼爽，濕氣容易從頭部進入到人體，其次空調房內總是頭髮太濕，也會引發頭痛。
3. 生活環境潮濕
生活環境對於人體的影響也同樣很大，如外部生活環境潮濕，不僅會容易患濕氣，也容易患風濕，同時環境濕度大，人住久了總會腰酸背痛，精神狀態一天不如一天，因此最好保持環境乾燥通風。
4. 吃很多濕熱的食物
夏季不僅有濕熱的食物，同時還有很多食物多吃了會助長濕熱形成，如芒果就屬於濕熱類型的食物，而冷飲、冰激凌等寒食吃進肚子，很容易讓人產生濕熱，因此在飲食上人們也需要多克制。
