宮寒最怕這幾樣食物，每天吃一點，讓你的子宮「暖起來」

宮寒雖不是病，但是它會對女性造成很大的困擾，如遇月經不調、炎症、痛經，甚至引起不孕不育等病症，不得不重視。因此為了避免給女性身體造成影響，在日常生活中要注重自身的保暖，防止受到寒氣的侵襲，宮寒最怕這幾樣食物，每天吃一點, 讓你的子宮「暖起來」

藏紅花堪稱藥材中的「紅色黃金」，可以活血養血，化瘀通絡等，對於女人的美容養顏方面，以及婦科病症都有很好的改善。它是宮寒的""死對頭「，女人多吃，補氣養血，暖宮驅寒，遠離婦科疾病！

紅糖薑茶：由紅糖，生薑，大棗，阿膠組成。紅糖有助脾、疏肝、補血、祛寒、破瘀的功效。姜可以健脾溫胃，鼓舞陽氣升發，增進血液循環，祛除體內寒積，生薑是溫性食物，同樣可以調理身體，切記晚上盡量少食用姜。大棗有補中益氣、養血安神的功效。阿膠能補血益氣，滋陰昇陽。幾種食物一起可以溫宮散寒，補血調經，溫經通絡，美容養顏。

枸杞是一種最常見的滋補型食物，是女人補氣血的佳品。很多人不知到枸杞還能很好的改善宮寒，每天用枸杞泡水或者生吃都是一種非常不錯的選擇。

榴槤雖然氣味難聞，但是它的果肉鮮美。榴槤性熱，對於溫暖子宮，活血散寒具有一定的功效。所以女性朋友在大姨媽來時會有痛經的癥狀，可以選擇食用榴槤，提升體內溫度，溫暖子宮，減少體寒對身體造成的影響。

李子

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經和宮寒的女性，李子應該要少吃點。

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