糖尿病人吃紅薯，會使血糖增加嗎？營養師告訴你正確答案

（本素材來源於網路，如有侵權，請儘快聯繫作者及時刪除！）

因為紅薯有甜甜的味道，它很受大眾的歡迎，有時候路過紅薯攤的時候，聞著它的香味都會忍不住去買一個，其實吃紅薯對身體很有好處，而且它的價格還很便宜，尤其是在這樣涼爽的秋天裡面，來一個熱乎乎的紅薯，這感覺真的是好啊，大家都知道紅薯它的飽腹感很強，記得在古代戰亂時期很多百姓沒有糧食收成，就吃紅薯度日，才活下來。我們一起來看看紅薯它有哪些功效，想知道糖尿病患者吃紅薯是血糖增加，還是降低血糖？那就仔細地閱讀下面的文章吧！

紅薯的功效

祛病抗癌；紅薯它不僅僅是一個健康食品，他還是治病的良藥，還有抗癌的功效，多吃紅薯，它調整體虛和乏力，從而健脾益胃，滋陰強腎，把紅薯蒸著吃的作為粗糧，可以長壽，還能生津止渴、治熱病口渴等一系列治病功能。通便減肥；吃紅薯可以有效防止糖分在體內轉化為脂肪，有利於減肥和塑造形體，紅薯中還含有大量的膳食纖維，在腸道不會輕易的吸收和消化，能夠刺激腸道蠕動，加速身體毒素的排出，尤其是對於老年性便秘有良好的療效。

抗衰老；因為紅薯中具有消除活性氧的功效，這種物質就是誘發癌症，還有衰老，以及動漫硬化的原因之一，它還能有效的抑制黑色素的生成，防止皮膚上雀斑老人斑出現。它還能夠抑制肌膚老化，保持皮膚Q彈，延緩衰老的速度。提高機體免疫力；紅薯面含有豐富的澱粉，以及維生素A、B、C等對身體有益的成分，多吃紅薯可以提高人體免疫力，還有止血、降壓、解毒、防止夜盲症等保健功效。

糖尿病患者問：吃過紅薯的朋友，大家都知道，紅薯它有獨特的香味，還自帶甜味，糖尿病患者可以吃紅薯嗎？紅薯吃了升是降血糖？還是低血糖呢？

營養師答：其實紅薯的糖量只是達到15%~20%，它的含糖量都低於米和面，而且還據研究調查顯示紅薯，具有一定的抗糖尿病與作用，白皮紅薯提取物被糖尿病患者食用後，胰島素的感性得到改善，所以紅薯可以有助於控制血糖。不過還是要適當的去使用。

好了，小編今天分享的內容到這裡就要結束了。大家要是覺得這篇文章的內容不錯的話，可以動動手指頭評論，分享，轉發一下哦，大家要是有什麼疑問或者建議都可以和小編說哦，歡迎在下方評論區留言，祝您生活愉快。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！