緊急提醒：脂肪肝最愛盯上4類人，皮膚上出現一信號說明肝已患病

在大部分人看來，只有肥胖的人才會患上脂肪肝，但事實上，脂肪肝形成的原因有很多，營養不良的人也會患上脂肪肝。既然如此，哪類人群需要格外注意患上脂肪肝呢？除了去醫院檢查，如何自測自己是否患有脂肪肝呢？

先讓我們看一下哪類人群是脂肪肝的高危人群。

1、肥胖的人

肥胖的人無疑是脂肪肝的高危人群，越胖的人，患有脂肪肝的可能性就越大，脂肪肝是肥胖人群最常見的併發症，重度肥胖患者其發病率可高達60%以上。

2、過度減肥的人

我們以前講過，快速減肥的危害，其中之一就是脂肪肝。很多人會覺得不可思議，為什麼減肥還能減出脂肪肝。這裡的前提是快速在短時間內減肥，不科學的瘦身會使體內脂肪分解代謝紊亂，消耗過多的谷胱甘肽，使脂質過氧化，損傷肝細胞導致脂肪肝。

3、營養不良的人

營養不良自然會缺乏蛋白質，這就無法合成足夠的載脂蛋白，所謂的載脂蛋白是輸送脂肪的，這樣多餘的甘油三酯只能堆積在肝臟內，長此以往就形成了脂肪肝。

4、長期喝酒的人

不管是脂肪還是酒精，都要在肝臟中代謝的，酒精是非常損肝的，嗜酒的人患脂肪肝的概率非常高。

如果你是上述人群，只能說明你患上脂肪肝的概率較常人高，但是如何自測是否患有脂肪肝呢？教給大家兩個簡單的小方法。

第一個方法是測試頸圍，如果男性的頸圍超過38厘米，女性的頸圍超過35厘米，就可能存在脂肪肝；

第二個方法是看看身上是否有蜘蛛痣，蜘蛛痣其實不是真正的痣，它是一種紅色的血管擴張，按壓後可以褪色，如果你發現自己身上存在這種紅點，建議去醫院查個肝功能，可能是肝臟出了問題。

看了這麼多，總結起來，脂肪肝的發生不論胖瘦，瘦人也可能患有脂肪肝，如果你存在上述的危險因素，一定要定期到醫院做體檢，輕度的脂肪肝是完全可以通過飲食和運動逆轉的，所以即使患上了也不要驚慌，科學的治療是關鍵。

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