菠蘿蜜的挑選方法和營養價值你知道嗎？

菠蘿蜜有」熱帶水果皇后「之稱，也是世界上最重的水果，一般重達5-20公斤，最重超過59公斤。菠蘿蜜的種子富含澱粉，可煮食煲湯；樹液和葉藥用，消腫解毒；果肉有止渴、通乳、補中益氣功效。下面，跟果果一起了解一下菠蘿蜜的功效吧。菠蘿蜜的功效1.護膚養顏菠蘿蜜中富含非常豐富的維生素b，可以防止皮膚乾裂，起到滋潤肌膚的作用。

3.緩解眼部乾燥的菠蘿具有緩解乾眼癥狀的良好效果。眼睛過度的朋友可以適當地訂購菠蘿蜜，這對改善眼睛的神經非常有益。4.頭髮護理在菠蘿蜜中提高豐富的維生素B，還可以使頭髮更加明亮，並起到滋養頭髮的良好作用。5.幫助睡眠菠蘿蜜還可以消除體內緊張，舒緩我們的神經，幫助睡眠。6.肝臟和肝臟保護從中醫的角度來看，酸味水果可以起到維持肝臟的作用。

7.清理胃腸金銀花富含非常豐富的蛋白酶，可以幫助減輕胃的工作量，增強腸道蠕動，加速腸道毒素的排出。胃腸道是光滑的，我們體內的毒素較少，我們自然會變得更健康。8.預防和治療感冒菠蘿蜜富含一些特殊營養素，可以幫助我們起到消毒和消炎的作用。患有輕微感冒和咳嗽癥狀的朋友可能希望喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，這可以消毒和減少炎症並降溫。

9.菠蘿蜜的血液和甜味也非常適合那些沒有光彩，或者失去紅潤膚色和手腳冰涼的人。經常食用菠蘿蜜可以使膚色恢復活力，手腳冰涼的朋友會再次熱身。10.減肥菠蘿蜜幾乎含有人體所需的所有維生素，可以幫助消化和吸收。每天吃1或2片菠蘿蜜果肉，不僅不會因高糖而增重，還有助於分解脂肪，達到減肥和減肥的效果。

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