它是天然「黃體酮」，女人經常吃，有助通乳散結，預防乳腺病變

黃體酮激素是卵巢分泌的一種性激素，它對女性的身體能夠起著至關重要的作用。如果女性體內的黃體酮激素分泌不足，可能就會影響到女性的內分泌。如果女性體內的內分泌出現了失調，可能就會容易使女性出現月經紊亂、乳腺增生、經量變少的癥狀。如果在平時的生活中不注意補充黃體酮，可能還會容易使女性出現不孕症。所以女性朋友在平時的生活中一定要注意對黃體酮激素的及時補充，只有女性體內的性激素分泌正常，那麼女性的身體才會更加健康。下面我們所講的3種食物，被人們稱為天然的黃體酮，如果女性朋友在平時的生活中經常吃的話，可以對女性起到通乳散結的作用，對於女性的乳腺健康是特別有好處的。或許很多人不是很了解，下面我們一起來看一下吧！

它是天然「黃體酮」，女人經常吃，有助通乳散結，預防乳腺病變

1、無花果

相信很多女性在平時的生活中都吃過無花果，它裡面含有豐富的微量元素、膳食纖維和氨基酸，如果經常吃的話，可以對人體起到清熱解毒的功效。特別是對於一些患有乳腺增生的女性朋友來說，在平時的生活中多吃一些無花果，可以有效的預防乳腺增生、乳腺癌的發生，對女性的乳腺健康是特別有幫助的。

2、海帶

海帶是我們平時生活中經常吃的一種食物，它裡面含有豐富的微量元素，經常吃的話，對人的身體健康是特別有幫助的。同時，海帶也被人們稱為長壽菜，它裡面的一些物質可以促進女性卵巢濾泡黃體化，能夠為女性起到通乳散結的作用。如果女性有內分泌失調的現象時，也可以在平時的生活中多吃一些海帶，對女性內分泌系統具有很好的調節作用。

3、豆製品

在我們平時生活中經常吃的豆製品裡面含有豐富的植物性激素，如果女性朋友在平時的生活中經常吃一些豆類或豆製品，可以有效的調節女性體內的激素分泌，這樣就可以有效的緩解女性乳腺增生、乳腺結節的發生，對女性的乳腺健康是特別有好處的。

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