每天一勺三七粉，這3個好處會「找上你」，尤其是女性，效果更佳

現在越來越多的人選擇服用三七來作為養生保健，三七的功效正被越來越多的人熟知，三七粉被越來越多的人用於調節血壓血脂、膽固醇，心腦血管病等病，喝三七粉不會讓你很快年輕幾歲，不過合理的生活習慣加上每天一杯三七粉的滋潤，幾年後你會慢慢發現身體比同齡人好了很多，喝三七粉不僅僅調養了身體，更是一種健康的生活態度。三七粉因為其美容養顏、保健養生的功效，也成為一些養生專業的日常必備品！

每天一勺三七粉，這3個好處會「找上你」，尤其是女性，效果更佳

一、降三高

人一旦年紀大了，機體或多或少都會出些毛病，三七粉可以擴張血管，促進血液循環，降三高和增強機體免疫能力，「高血壓、高血脂、高血糖」的「剋星」就是三七（也叫田七）粉。它具有良好的降膽固醇的功效，也是「三高」人群的福星。所以人到了年紀可以多吃點三七粉，對身體健康是很有好處的。

人一定要懂得保養，自古以來被稱為南國神草的降壓神葯，俗稱金不換的三七是很有必要的保健品。李時珍本草綱目記載:三七降三高，活血化淤，消腫止痛，軟化血管，降血脂，治療冠心病、心絞痛等症。三七粉無需自己加工，中藥店裡都能買到已經研好的。服用方法也非常簡單：無需像煎煮其他中藥一樣繁瑣，只需要將3克三七粉沖水當茶一口氣喝下，每天早晚各一次就可以了。

二、預防心腦血管疾病

三七粉一直都血管清道夫的美譽，也是血管的守護神，對心腦血管疾病和其他血液疾病均明顯療效。對於心腦血管疾病高發的中老年人群，長期服用優質三七粉，具有很好的預防和輔助治療作用。包括心臟病，心絞痛，冠心病，胸悶，膽固醇高和心肌供氧不足等。但服用三七粉時要堅持科學服用，因人因病而異，三七粉入葯的服用量為每天3—9克，還要根據每個人的具體癥狀而定。冠心病、心絞痛可每日2次、每次3克溫開水沖服，效果頗佳；高血脂每日2次、每次3克，飯前用溫水沖服；一般保健，正常體質每天3—5克，分2—3次服用較為合適。

三、美容祛斑

對於上班久坐的女生，自從久坐開始，面部竟然開始長色斑，自己說老了，實際不是，是久坐不運動，盆腔微循環變差，女生如果盆腔出現瘀血，面部也會生長色斑。這種情況每天拍打屁股十分鐘，適當運動是最好了，配合一天五克的三七粉，來化開帶走這瘀血，面部色斑自然就會變淡。 三七粉內含豐富的三七皂苷成分，能起到活血通脈、改善面部微循環的作用，可以有效去除代謝物，長期服用，可以有很好的祛斑作用。也可以燉雞湯將三七粉拌在熱湯里送服，補血補氣，祛斑養顏，調經美容。

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