這些都是「致癌」的垃圾食品，遍布全國，你每天都在吃！

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【這些都是「致癌」的垃圾食品，遍布全國，你每天都在吃！】癌症對於一個人和一個家庭，無疑都是毀滅性的字眼，雖然說現在吃喝都可以選擇，大部分人條件都越來越好，怎麼患癌率在不斷地增加呢？俗話說「病從口入，禍從口出」日常的健康飲食對我們的身體來說有著非常重要的作用！而不能選擇「口不擇食」的生活方式，那看看這幾類醫生和營養師從來都不碰的是什麼食物呢？

一 膨化食品：膨化食品以澱粉為主料，在高溫膨化處理後，噴上油脂和各種調味品添加劑，其中含有大量的膨化劑，形成很多色鉛和鋁，對系統神經造成傷害，長期攝入主要會損害大腦的神經功能，尤其兒童在大腦發展和成長的階段導致頭腦發展遲緩等等一系列的問題！甚至會損害兒童未成形的神經系統！

二 食用大量的味精：這個相信很多人也是都知道呢，味精的主要成分是「谷氨酸鈉」，再熱你中可以分解轉化為抑制性神經遞質，攝入大量的味精，會導致人體的神經一直出獄抑制狀態，甚至重度。味精在高溫加熱的時候非常容易轉變成致癌物質，所以炒菜的時候不妨關火然後再放入味精

三 燒烤：夏季西瓜冰鎮涼啤酒，夜宵燒烤小龍蝦，很多人都非常享受深夜擼串的局吧！殊不知，這煙熏火燎的食物當然不健康。切不說商家為了盈利的食材來源，高溫的燒烤，過油，放大量的辣椒，你根本吃不到食物本質的味道，並且在燒烤過程中讓食物的苯並芘等化學物質發生變化等導致癌症的發生！

四 高溫油炸食品：這也是高度致癌的垃圾食品，煎炸之後，產生致癌物質多環芳徑。街邊上的那些鐵板燒啊，等等都不要去吃！

飲食是非常重要的，健康的飲食才有健康的生活，從今天起，盡量少點外賣多做飯，少吃油膩，果蔬均衡，身體健康是人最寶貴的財富！

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