那些賣高熱量食物的網紅餐廳，也有光吃不胖的隱藏菜單！

不管是減肥前，還是減肥後，面對網紅餐廳，我好像只有一種態度：嘴巴上說不要不要，身體卻很誠實！喜茶、Lady M、臟臟包、鮑師傅…哪一樣也沒落下過！每一次都是費老大勁吃上了，吃完又被罪惡感壓到喘不過氣來！

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在經歷了短期的戒嚴期之後，我認識到長期來看，不吃是不可能的。因為，敢問蒼天饒過誰，天生我饞必有用。心情不好，我要吃好吃的；天氣太好，我要吃好吃的；工作壓力大，我要吃好吃的；彭于晏換女朋友，我也要吃好吃的….

今天就來分享一份

私密的點餐清單，

聊聊在這些容易中招的網紅店，該怎麼點餐？

害羞提示：

下文所有胖子點法由減肥前胖匿匿出演，

瘦子點法由減肥後瘦匿匿出演。

有了喜茶，我以為我再也不會被」COCO「 」一點點「拖累了，水果茶總歸健康了嘛。結果，我看了一篇報道，水果茶也有糖，而且不同款式總糖含量差別超大！

「

一杯水果茶含糖最高可達22.7塊方糖

(1塊方糖重4.54g)

能量最高的一杯消耗它需要走18262步！

」

呵呵，去年的胖匿匿，又不是那麼容易嚇住的咯。誰讓喜茶的芝士那麼好吃，還讓我知道了可以加奧利奧？開始減肥之後，我講究了許多，腦子也慢慢清醒，吃還是要吃，瘦也是要瘦的！

胖子點法

芝士+桂花烏龍+奧利奧+脆波波+正常糖+正常冰

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瘦子點法

滿杯紅柚（紅柚去皮）+不另外加糖+少冰

Tips：這是一款冰沙，少冰融化口感可以不那麼甜！

手壓爆檸綠+脆波波+不另外加糖+少冰

Tips：如果你意志力頑強，脆波波也不要點咯！

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突然有一天，我吃到了一隻烏漆麻黑的臟臟包，吃完臉都「黑」了，好吃得起飛噢！然後有了同系列茶飲，你說能不去試試嗎？胖的時候，真的不管三七二十一，只要吃得爽！但那個時候，我已經開始想瘦了，也開始拿自己做實驗了。

胖子點法

草莓臟臟茶+哈根達斯冰激凌

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瘦子點法

西瓜酪酪+去奶蓋+不另外加糖+少冰

Tips：奶蓋也是芝士做的，有時候忘記去掉，我都會用勺子挖掉才吃！

同樣的吃法也可以用在其他酪酪系列噢！

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胖匿匿加班的時候，老是想吃垃圾食品。叫外賣，第一個想到的通常就是麥當勞、肯德基這種「不朽的網紅店」，吃得簡直又快又過癮！瘦了以後，吃的頻率大大降低，吃的內容也更科學啦！

胖子點法

忘形雞翅4隻+炸雞腿1隻+麥樂雞1份+麥辣雞腿漢堡1隻

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瘦子點法

吉士漢堡包+玉米杯+豆漿（無糖）+鮮蔬杯（無醬）

Tips：漢堡去配料哦（下圖附詳解），鮮蔬杯和玉米倒在一起非常好吃！

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有沒有人和我一樣，從小是吃「四大金剛」長大的？這家「老牌網紅店」的大餅、油條、小籠包，每一樣都讓人放不下。躲不過炸雞也就算了，還繞不開油墩子...只能怪社會上誘惑太多！

胖子點法

油墩子1隻+油條1根+肉鬆飯糰1隻+小籠1籠

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瘦子點法

豆漿1碗（不加糖）+玉米蛋燒餅

Tips：燒餅泡豆漿，這個吃法你了解一下？

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還有不得不提的，就是層出不窮的新晉網紅餐廳啦！大家去這類網紅餐廳，腦子一定要清爽：我們就是去拍照的，不是去長肉的啊！我專門去研究了這三家最近大熱的網紅餐廳菜單，嘖嘖嘖~

Woofwoof

這家店擁有自己的旋轉木馬，晚上亮燈的那一刻真的太夢幻了，我去之前根本沒關心食物到底怎麼樣。去了之後，也對食物無法評價，你懂的！

瘦子點法：來一瓶氣泡水，謝謝！

RAC

這家店火到，我先到店，等朋友佔座不允許超過十五分鐘。店裡主打的雞蛋培根可麗餅，怕胖的要麼就不要嘗試了吧。

瘦子點法：牛油果吐司+大蝦色拉

粉紅漢堡

這家店粉色的環境非常適合女生拍照，主打芝士漢堡，熱量高我沒勇氣嘗試。

瘦子點法：凱撒色拉安全，健身漢堡可以有，飲料千萬別點，奶昔檸檬汁全是雷！

如果覺得我的點餐清單還不錯，

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最後，附送一個精彩的花絮！

我想給大家表演丟掉"胖子點法"嘛，

結果演砸了，哈哈哈.....

-互動一下-

你有什麼光吃不胖的點餐秘籍

說出來一起瘦瘦啊？

文字/策劃：陳匿匿

攝影/版式：咖啡鬍子

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