「雌激素」低的女人，記住少做2件事，多吃2物，幫你滋補卵巢

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雌性激素對於女性朋友來說是比較重要的，因為它不僅可以控制我們女性，展現一些女人魅力，而且還可以幫助促進子宮以及卵巢的發育。而且對於女性朋友來說若身體當中分泌的雌性激素過少的話，很容易導致我們女性身體當中的機體功能不斷的變弱，而且還會出現月經不調，或者是臉色變差等現象的發生，所以對於女性朋友而言，如果出現雌性激素低的現象，盡量的少做這3件事，多吃3物可以幫助我們緩解一些癥狀的發生。

「雌激素」低的女人，記住少做2件事，幫你滋補卵巢

1、節食減肥

節食減肥不僅影響到我們身體去進行一些新鮮代謝功能的運動，身體長期得不到營養，反而會影響到我們身體器官，進行一些自我修復或者是運作。身體出現一些內分泌失調等現象的發生，從而會影響到我們卵巢分泌雌性激素的功能也會下降。

2、熬夜

現在女性朋友也和我們的男性朋友是一樣的，他們平時經常忙於工作，也是我們賴以生存的一個經濟基礎，如果長期性的熬夜，不僅會導致我們身體出現一些氣血虧欠，也會影響卵巢的功能從而也也會減少雌性激素的分泌，所以強強也不僅可以增加我們身體當中的雌性激素的分泌，而且還會影響到自己身體的內分泌運作。

「雌激素」低的女人，多吃2物，幫你滋補卵巢

1、深海魚

深海魚中含有大量的營養物質，還有氨基酸蛋白質，繼續補充人體所需，而且還可以維持我們身體當中的內分泌以及營養平衡，保護我們的卵巢功能，不斷的激發我們雌性激素的分泌。

2、雞蛋

雞蛋到中含有大量的營養物質，尤其是氨基酸和蛋白質，對於對人體具有一定的保健作用，對於女性朋友來說如果經常多吃一些雞蛋的話，雞蛋中的氨基酸是可以幫助我們促進雌性激素的分泌，使雌性激素能維持在一個正常的水平，而且還可以保護我們的卵巢進行正常運作。

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