112歲的長壽老人，不吃補品不去醫院，只因為他遵循這五大養身秘訣？

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中國著名語言學家周有光先生，去年1月去世，享年112歲。那麼周老的長壽秘訣是什麼？

1.生活必須規律，法律必須科學

周老認為他的生活很規律，法律是科學的。科學和法律規律對我們身體所有器官的功能都非常有益。你的器官和器官正在有序地運行，有效的排毒，你的皮膚會變得更好，你的胃會更好，你的精神會好。身體會更有活力更健康。

2.少生氣，不要以別人的錯誤來懲罰自己

做一個男人，要心胸寬廣，少生氣，遇到困難，只要寬闊，那就沒關係了。生活不夠好，不可能順利進行，吃一點虧也不是什麼大不了的事。少生氣，少生病。人們是因為他們想的東西太沉重，精神才會跟隨痛苦。

3.夫妻和睦

夫妻不僅生活在愛中，也生活在尊重之中。平常夫妻兩經常喝茶和喝咖啡，雖然這是一件小事，但它可以增加夫妻之間的利益，使家庭更加穩定。

4.不要吃補品，不要去醫院

人們不是餓死的，而是吃死的，人們不能拚命吃山珍海鮮，脂肪和濃稠的味道可以吃死人，吃不對是非常傷害身體。每個人都應該知道，很多疾病來自口腔。在許多情況下，嘴巴太貪婪，身體遲早會有問題。

5.簡單的生活

睡覺，吃飯，看書，寫文章，飲食也很簡單：一般是雞蛋，蔬菜，豆腐，牛奶，每天喝紅茶，咖啡。生活變得越來越簡單，生活的需求越來越少，心態越來越平和，心靈寬廣，長壽自然而然。

周老不僅在語言和寫作方面很有成就，而且在提高自己的生活方面也有獨到的見解。以上是周老總結的五個長壽秘訣。你認為這有道理嗎？

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文/由企鵝號（南十字說生活）原創，如有轉載請註明（南十字說生活）原創。

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