這幾種常見食材做寶寶輔食，補鈣補鐵，3分鐘就學會
育兒
08-19
一、肉末雞蛋餅
原料：肉末適量，雞蛋兩個，蔥末、植物油少許；
做法：1.肉末加少許蔥末和一點鹽，下鍋炒熟；
2.雞蛋打散，平底鍋倒油，雞蛋下鍋攤成餅；
3.炒好的肉末放在雞蛋上，做熟即可。
二、海帶小肉圓
原料：海帶、肉餡、蛋清、薑末少許；
做法：1.肉餡放一個蛋清和少許澱粉，加一點鹽和薑末，朝一個方向攪拌；
2.肉餡攪拌好，擠成小肉圓下鍋煮熟；
3.海帶洗凈切成絲，放入肉圓鍋中煮軟即可。
三、肉末茄泥
原料：瘦肉餡、茄子1/4個、香油少許；
做法：1.瘦肉餡放一點點鹽和水澱粉拌勻，腌制一會兒；
2.茄子切成薄片，肉餡攤在上面，上鍋蒸熟；
3.將蒸好的茄子搗爛，加一滴香油即可。
濟南血管瘤醫院醫生提醒：給一歲以上寶寶的輔食，可以嘗試全蛋和一點點鹽，以調味提升口感，不過還是要少油少鹽少糖，建議按寶寶的需求單獨做，今天的這幾道輔食比較簡單，食材也很常見，家長們學會了嗎？
