腸動力不足的癥狀有哪些？腸動力不足怎麼辦？

腸動力不足是指腸蠕動的頻率變少，在近幾年頻頻發生，其多數是由於飲食不節、生活習慣不良、精神因素方面等引起的。長期的腸動力不足可傷害人體的健康，所以若是有長期的腸動力不足，要及時的進行治療。只有知道腸動力不足的癥狀是什麼，才能及時發現是否患上了腸動力不足。

一、腸動力不足的癥狀有哪些？

1、出現不良的消化道癥狀，如噁心、嘔吐、口腔灼燒感等，這些癥狀的出現主要是由於慢性胃炎、胃食管反流、食道炎等病症所引起的。

2、表現為腹瀉、腹痛、便秘等，其腹痛的類型為發作性腹痛，並且疼痛感常常在進食或是喝冷飲後加重。腹瀉者的糞便多表現為糊狀，常在早餐、晚餐的前後發生腹瀉。

3、進食了生冷和過硬的食物，就會引起胃痛，引起胃痛的常見的原因就是慢性胃炎。

二、腸動力不足怎麼辦？

1、西藥可選擇服用具有改善腸粘膜功能、調節消化系統功能功效的藥物，中醫治療可選用補脾益腸丸，若是胃腸較虛寒的，可選用附子理中丸。可治療消化吸收不良、慢性腹瀉、腹脹等癥狀。

2、堅持進行體育運動鍛煉，運動可以改善胃腸的若蠕動，提高腹部、會陰部肌肉的肌力，有利於通便，可有效防止出現便秘。

3、在平時多喝水，多吃含有豐富的纖維的蔬菜、水果。進食足夠的水分和纖維食物，可促進腸蠕動。

4、避免長期進食粗糙、生冷、辛辣等刺激性食物，以及飲食不宜過咸、過油等，同時不宜飲用過熱的飲品。

5、做到飲食有節、定時定量，烹飪的方法應以蒸、煮、燉為主，保持飲食清淡。注意飲食衛生，不吃不衛生、變質的食物，避免刺激。

可知腸動力不足的癥狀主要是表現為消化系統方面的問題，所以若是有出現這些癥狀，可自行檢查或就診檢查是否為腸動力不足。同時對於腸動力不足，要在生活中在飲食方面、生活方式等方面養成良好的習慣，才可改善腸動力不足的癥狀。

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