1碗燕麥，2個雞蛋，教你做獨家秘制的小零食，不用麵粉不用水

在超市買的零食雖然好吃，但是裡邊的添加劑太多。今天小編給大家帶來了一款低熱量的小零食，是以燕麥為主材料的一款餅乾，低脂高纖維，很適合減肥的親們，而且咬起來脆脆的，越嚼越香，很有口感。肚子餓的時候來一塊，很不錯哦！

食材

燕麥150克 雞蛋1個 紅糖15克（大家也可以用黑糖，烤出來會有一股焦香味） 堅果20克（我加了蔓越莓和巴旦木，大家可以根據自己的喜好加入）

步驟

1 把所有的食材混合均勻（如果幹了，可以加點牛奶）

2 然後把混合好的食材均勻的鋪到陶瓷或者玻璃盤上壓實，鋪得薄一點烤出來的會更脆

3 再放進微波爐高火轉2分鐘，取出來翻面轉1～2分鐘。轉到最後要注意下時間，差不多了就取出來，轉過頭會焦哦

4 取出，涼涼，切塊

小貼士

因為乾果本身已經有甜味了，不喜歡太甜的小夥伴，可以少加點糖，而且這款零食熱量比較低，對於減肥健身的小夥伴也是不錯的選擇=

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