這幾種吸脂的水果，比減肥藥還管用，尤其是最後一種！

現在已經有越來越多的人意識到，肥胖已經成為了我們身體健康的「殺手」，很多人開始下意識減肥，但收效都甚微。其實並不是劇烈的運動或者簡單粗暴的採用不吃飯的辦法就能瘦下來的，在生活中有一些水果吸脂能力較強，可以讓我們在吃的同時就能獲得小蠻腰！

第一種水果——番石榴

說起番石榴，大家很可能都不太熟悉，因為這種水果並不像蘋果和梨子那樣常見，所以很少人知道，但它卻是減肥人士的好幫手。番石榴的果肉中富含能夠促進消化的膳食纖維，還會讓我們有飽腹感，這樣一來就能減少我們的進食量，進而減少囤積在體內的脂肪。另外，它的熱量也低，可以說是減肥的最佳選擇。

至於吃法，主要是將它榨成果汁飲用。

第二種水果——木瓜

提起木瓜，大家想到的作用估計就是豐胸，但卻很少有人知道它其實還可以用於減肥。木瓜中的木瓜蛋白酶，具有分解脂肪的作用，可以將脂肪分解為脂肪酸，從而達到減少人體脂肪堆積的作用。另外，現代醫學還發現了木瓜中含有的一種酵素，這種酵素具有消化蛋白質的功能，能夠促進胃腸道內的食物消化以及吸收，長期食用還有利於減肥和身體健康的。

第三種水果——菠蘿

我們都知道，要想減肥，就必須保證消化通暢，不給脂肪堆積的機會，所以能夠幫助減肥的食物必然是能夠促進消化的食物。而促進消化的主要是食物中的膳食纖維，菠蘿就是一種富含豐富膳食纖維的食物之一。除此之外，菠蘿中還含有豐富的，能促進人體的新陳代謝的維生素B1，也能為消化助力。

如果愛吃菠蘿的話，可以在飯後吃一些，但要注意，切勿空腹食用，否則很容易被酵素傷害！

【本文由「靈素閣」新媒體獨家出品，系原創作品，圖片來源於網路。作者阿生，未經許可，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！