年輕人得癌症的越來越多，原來是這5個原因引起的！

一般來說，

癌症在老年人中比較多見，

老齡化是癌症形成的

一個基本因素。

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近幾年，年輕人得癌症的越來越多！

全國腫瘤登記中心的數據顯示：2000年的時候，20歲到39歲的年輕人每10萬人有大約40個人發生腫瘤，2013年的數字變成了70個，上升了80%。

年紀輕輕，怎麼就得癌了呢？

癌症年輕化與現今的環境污染有關，比如家裝材料污染、汽車尾氣污染、農藥殘留等。

也和現今年輕人

不良的生活習慣有關。

世界衛生組織：

大約三分之一的癌症死亡源自

五種主要行為和飲食危險因素。

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水果和蔬菜攝入量低

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缺乏運動

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使用煙草

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飲酒

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高體重指數

水果和蔬菜攝入量低

蔬菜水果含有很多膳食纖維，能促進腸道蠕動，從而帶走有害物質。經常不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。

久坐不動

世界衛生組織（WHO）已經將久坐列為十大致死、致病元兇之一。

免疫細胞活力會隨著活動量的減少而降低。研究發現，久坐與結腸癌、乳腺癌、卵巢癌及子宮內膜癌的患病風險增高有關。

抽煙

在煙草煙霧中約有4000多種化學品，其中至少有250種已知有害物質，有50多種已知可致癌物質。

飲酒

飲酒可增加人們罹患200多種疾病的危險，這包括肝硬化和某些癌症。英國科學月刊《成癮》刊登的文章指出，酒精與身體七個部位(甚或更多部位)的癌症相關。

高體重指數

體重指數（BMI值）是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，正常範圍為18.5～23.9，24～27.9為超重，28 以上被認為是肥胖。

國際癌症研究機構證實，肥胖是食管癌、結腸癌和直腸癌、乳腺癌(絕經後婦女)、 腎癌、子宮內膜癌、胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、多發性骨髓瘤及腦膜瘤癌的危險因素。

體重指數越高，

腫瘤發生的風險越高。

數據來自《柳葉刀?腫瘤》

其他常被關注

致癌的生活習慣

熬夜

英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30歲~50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨後才會休息。熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

嚼食檳榔

檳榔已被認定為一級致癌物。嚼食檳榔會導致口腔癌。

年輕不是揮霍健康的資本

改掉不良的生活習慣，選擇健康的生活方式，可預防30%-50%的癌症。

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管住嘴、邁開腿，

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