心臟好不好，看臉就知道，臉上4個信號，是心臟在報警

我們的心臟，對人體的重要性不亞於我們的大腦。在正常情況下，我們並不是以大腦死亡來判斷一個人的生死，而是以心臟是否跳動為標準。所以很多人常把養心就是養命這個準則掛在嘴上，在日常生活中也常常關注那些傷害身體的事情。不過很多人在日常中因為少有觀察，忽略了一些身體的狀況信息。我們的器官在出現問題的時候並不是一點聲響都沒有的，它會通過一些特定的癥狀表現來告知你，它出問題了，只是你有沒有發現而已。

醫生坦言：心臟好不好，看臉就知道，臉上4個信號，是心臟在報警

嘴唇發紫色

心臟不好的人，身體的血液循環不好，就會導致供血不足，這個時候嘴唇就會呈現出青紫的顏色，你若嘴唇紅潤，沒有發紫的現象，說明你的心臟還可以。當人體處在寒冷的環境中時，嘴唇也會被凍的發紫，就得另當別論了！不能混為一談。

鼻樑根橫紋

鼻樑根部，也就是我們兩個內眼角的中間， 有很多人在這個地方會有一根橫紋，還有的會出現一條青筋，我們稱它鼻褶心征。

一般小孩子，可能是一些內寒或者是腸胃淤滯， 如果是大人出現這個問題，一般多是心臟的問題。

臉黃色疣

對於中老年人來說，眼部周圍出現黃色小腫塊（一般為米粒或黃豆大小），可能是人體內脂質代謝存在障礙的表現，也是誘發心臟病的重要因素。

這種黃色小腫塊，也稱黃色瘤，常見於40~50歲人群，主要是由低密度脂蛋白（壞膽固醇）偏高導致皮下脂肪堆積所致。

耳褶

早在1973年就有學者發現，觀察耳垂處皺紋比高血壓、高血脂、高膽固醇等更能準確地預測動脈硬化、心臟缺血情況的發生。美國醫學家發現，很多死亡的冠心病患者耳垂處幾乎都有一條斜行的皺紋。中國的研究者也發現，耳垂皺紋與動脈硬化之間關係密切，兩者出現的一致率較高。

日常生活如何保護心臟？

保證充足的睡眠

「睡眠讓心臟跳動的速度放慢、血壓降低。睡眠時間短的人24小時的平均血壓和心率較高，這會讓心血管系統承受更大的壓力。」所以保證充足的睡眠是很重要，不僅降低的心臟的負擔，也讓身體得到充足的休息。

控制膽固醇

體內的膽固醇太高,容易產生斑塊,可能會阻塞動脈,導致心臟疾病和中風。從生活中控制膽固醇,就能讓動脈保持暢通無阻,減少心肌梗塞的風險。

保持健康體重

把體質指數（BMI，體重除以身高的平方）限制在18.5~24.9之間是最好的，多餘的脂肪會增加患高血壓、血脂異常和心臟病的風險。

常吃堅果

含有豐富油脂的堅果是有益心血管的食物之一。因為堅果中含有對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,即使每周只吃一次,也能減少四分之一罹患心血管疾病的風險。其中特別推薦杏仁,因為杏仁中富含豐富的蛋白質還有維生素E,可以打通血管,防止血小板凝結,降低心臟病風險。

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