現在的食品狀況真的越來越讓人擔憂，尤其是給小孩子吃的食物，不注意的話，有可能會抑制孩子的生長發育，家長卻渾然不知。下面這些常見的食物孩子們經常吃，其實對孩子的身體沒有好處，還會影響體重的增長。

1.將蛋黃當作寶寶添加輔食的首選

提到寶寶的輔食，許多家長都會認為給寶寶增加雞蛋是不能少的，乃至「寶寶輔食首選雞蛋」的說法至今還影響著許多人，可是你知道嗎？這麼做才是害了寶寶！

事實上雞蛋黃的營養成分並不均衡，並且容易使孩子過敏。6個月左右的寶寶腸胃還很脆弱，攝入過多雞蛋黃致使養分不良，繼而影響正常的發育。家長可以將增加蛋黃的時間控制在8個月左右的時候。

2.米粉

米粉作為輔食是個不錯的選擇，但是隨著孩子一天一天的長大，米粉的營養漸漸不能滿足孩子的需求了，媽媽應該有意識的鍛煉孩子的咀嚼能力。長期吃米粉，對寶寶長牙齒也是沒有好處的。

為了寶寶的健康發育，這些食物可以給寶寶適當多吃些：

肉類

肉中的蛋白質很高，很有營養，孩子應該多吃，對身體的發育也很有好處，那些關於孩子不能吃肉的，真的是謬論，肉中以雞肉和豬肉的營養是最高的，所以應該多吃。

藍莓

藍莓是營養價值很高的水果。藍莓當中含有豐富的花青素，這對於寶寶的眼睛、大腦和泌尿系統的發育都是有著很大的好處的。除了花青素以外，藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富，礦物質和微量元素含量也相當可觀，因此，藍莓被稱為「水果皇后」的確是名符其實！

粗糧

五穀雜糧都可以吃，但要製作成較細軟的食物，這樣寶寶較容易消化。各種糧食中的營養成分各不相同，人體所需的八種氨基酸，多寶粥，全麥麵包，玉米，紅薯，這些都是寶寶的最佳食品，建議媽媽要多給寶寶吃五穀雜糧。

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