長壽夫妻的1日3餐，他們既不養肝也不養腎，就只養身體的一個部位

說到這個長壽夫妻，兩人平時在生活中不會特別注意的去養肝、腎、就是注意保養血管。因為老爺子年輕的時候是心臟外科的醫生，所以，養生秘訣還是知道的挺多的。老爺子說到「血管與人同壽，只有血管健康，才可以避免掉很多疾病，人長壽的概率就會更高。」

血管是在咱們身體的每一個角落，所以要是出現血脂過高，那也就是說血液的直脂肪含量都在升高，這不僅僅是會誘發身體出現心腦血管還會加速衰老的過程，由此損害肝臟受損，要是肝臟、腎受損的話，那對健康都是非常大的隱患，所以，老爺爺就只養血管，平時在生活中注意飲食。

長壽夫妻的1日3餐, 他們既不養肝也不養腎, 就只養身體的一個部位

1、早餐一碗燕麥粥：燕麥可以幫助減少膽固醇跟脂肪的吸收。

2、午餐半碗醋泡黑豆：這個可以降低血液里的膽固醇。

3、晚餐三瓣大蒜：預防癌症。

4、每天吃半個洋蔥：有利於血管的暢通循環。

5、每周兩次150g清蒸海魚：海魚可以幫助調節血管的健康。

上面就是長壽夫妻的三餐，主要側重注意的點就在有將血管養好，血管遍布的地方太多了，一個地方受損，就會影響其他的部位功能，血管好，氣血暢通可以讓咱們延年益壽，再一個就是煙酒要戒掉，每年一次的檢查也要做。

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