關於當歸保健養生的吃法
當歸是一種非常棒的中藥材，它對於身體的滋補作用是非常大的，而當歸作為一種養生產品，它的使用方法也是很多的，下面就給大家介紹一些當歸的使用方法，希望大家能夠正常的操作，讓當歸的功效可以發揮最大的作用。
第一：當歸黃芪茶
準備好適量的當歸和適量的黃芪，然後一起用開水沖泡，也可以放入鍋中進行煎煮。這兩種藥材是能夠混合使用的，並且還具有加強雙方功效的作用，非常好的氣血雙補。對於出現氣虛或者是貧血的患者來說，服用當歸黃芪茶療效是非常不錯的，但是對於月經期的女性或是出現感冒的患者來說是不宜服用的。
第二：當歸何首烏雞肉湯
材料：準備適量的當歸、何首烏、雞肉、枸杞子、蔥姜、食鹽。
做法：先把雞肉洗乾淨之後切塊，隨後和其他三種中藥材一起放入鍋中，加入適量的清水進行燉煮;等到雞肉爛熟之後加入食鹽、蔥姜，這樣就可以起鍋服用。
功效：食用雞肉能夠補氣血，而何首烏不僅具有補氣血的作用，同時對於肝腎的調養作用也很好;當歸則是具有補血活血的作用;枸杞子則是補肝腎同時還能夠明目。這幾種中藥材還有食物混合在一起，對於氣血運行的作用非常的不錯。日常生活中如果出現了由於肝血不足所導致的身體虛弱或者是乏力、頭暈、失眠、食慾不佳等情況，該食療方保健功效是值得讚揚的。
以上就是關於當歸的兩種保健養生的吃法，平時生活中想要服用當歸來進行養生保健的話，那麼不妨借鑒上文介紹的這兩種方法，能起到非常好的養生保健功效，當然雖說當歸的保健功效確實很好，但也要注意正確的方法，服用當歸需要看個人體質，而且不宜過量。
通過上文的介紹，我們了解到了幾種當歸的養生保健的方法，這些方法不僅僅對於當歸食用，其實我們平時也可以把一些對身體比較好的東西，通過上文的方法去進行熬制，對身體的滋補作用都是非常好的。不過需要注意的是，每個人的身體體質不一樣，滋補也要慎重。
