快看！長斑容易祛斑難？教你最天然無害的祛斑方法！

由於夏季紫外線很強，

一不小心你的臉就有可能被曬出色斑來，

所以夏季的護膚重點

除了補水美白保濕還有祛斑哦！

通常，自由基在攻擊和破壞細胞過程中，細胞大量死亡和代謝紊亂，細胞內雜質無法代謝，造成色素沉積，新生細胞數量大量減少(新生細胞是肌膚美白的重要因素)，慢慢的，臉部色斑就形成了。

可其實，導致面部色斑形成的原因很多，種類也比較複雜，除了遺傳、紫外線照射、內分泌等因素外，不良的生活習慣也是造成色斑生成的一個主要原因。

斑很容易長，

但想祛斑就難了。

所以趕緊和小編一起來了解下，

生活中究竟哪些壞習慣容易讓臉上長斑吧！

堅決杜絕，

不做「斑點girl」！

忽 視 防 曬

夏季防晒很重要，強烈的紫外線直接照射很容易損傷肌膚，若不認真防晒，出門不塗防晒霜，也不打傘，也不帶太陽鏡，當皮膚受到日光過多照射時，表皮就會產生更多的黑色素顆粒，日積月累皮膚就會越來越黑，還會引起黃褐斑或色斑顏色加深等問題。

經 常 化 濃 妝

生活中很多女生偏愛濃妝，但卻不注意妝前隔離，卸妝也不徹底，逐漸使皮膚形成黑色團。當肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，不能夠得到很好的呼吸時，有害物質便會殘留在皮膚表層並逐漸滲透深層肌膚，造成黑色素沉澱。並且，化妝品中的化學成分具有吸光的作用，妝越濃越容易被晒黑，最後形成面部色斑。

長時間面對電腦

現如今，電腦已經成為人們生活、工作中的必需品，每一天都離不開它。可是，電腦輻射也會對肌膚造成傷害，導致面部長痘、肌膚乾燥粗糙、甚至形成色斑。

因此，在不影響學習和工作的前提下，每天盡量減少面對電腦的時間，早晨上妝前塗上防輻射隔離霜及防晒霜，以減輕電腦輻射對肌膚的傷害，減少黑色素沉澱，遠離面部色斑。

偏愛油膩、辛辣食物

偏愛吃油膩及辛辣食物，也是形成面部色斑的一個原因。因為這些食物很容易刺激腸胃及消化系統，引起內分泌紊亂，臉上很容易長痘痘、色斑，對皮膚有一定危害。所以，為了肌膚健康，平日里的飲食最好清淡一些，多吃含維生素的水果、蔬菜，美容又養顏。

睡 眠 不 足

經常熬夜、黑白顛倒、睡眠不足的人通常都皮膚暗沉，因為睡眠時間如果不穩定，皮膚的代謝率也不會好，很容易導致黑色素顆粒的產生。久而久之就形成了面部色斑。因此，規律的生活作息才是保養肌膚的關鍵。

祛斑小妙招

一、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

二、牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶

三、祛斑小妙招茄子爽膚水

四、 做磨砂橄欖油麵膜

原料：砂糖、橄欖油

做法：用適量的砂糖和橄欖油混在一起,祛斑小妙招輕輕塗抹於臉上,就像用洗面奶一樣,邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除皮膚的角質,祛除死皮,恢復肌膚的新陳代謝。

長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚,淡化斑點的神奇功效。不過做面膜都是貴在堅持,堅持使用才會更加有效。

五、香蕉牛奶面膜

原料：香蕉、牛奶

做法：也是將兩者混在一起搗爛，之後敷在臉上祛斑小妙招，邊敷邊按摩。在面膜還沒幹的時候就把臉洗凈。

這個面膜有深層補水的功效,長期使用可以滋潤美白肌膚,祛除死皮，也可以淡化斑點哦。

六、紅酒祛斑美容

也許你也聽說過，紅酒有美容的功效吧。的確如此，紅酒具有美容抗老化的功效，可以令肌膚變得白皙有光澤。

可以在睡覺之前喝一點紅酒，或是在平時的時候多吃點葡萄也可。

因為紅酒中的營養物質「多酚」是在葡萄中提取的呢！祛斑小妙招做紅酒面膜也不錯，將壓縮的面膜浸泡在紅酒中，就可取出敷臉。

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