4類女性易患灰指甲，兩篇食療方，每天吃一點，輕鬆吃出漂亮指甲

隨著環境的污染日漸加重，各種皮膚性疾病的發病率也逐漸升高，而這其中灰指甲的發病率是最高的，據相關部門的統計，灰指甲正以每年15%的上升速度，在不斷增加，而在眾多的灰指甲患者中女性患者竟佔40%。

一、什麼樣的女性容易患上灰指甲

1、懷孕期的女性

女性在懷孕期間，身體內絕大多數的營養都提供給了嬰兒，而自身卻極易出現營養不良的情況，這就導致孕婦的免疫力有所下降，不能夠很好的抵擋外界的真菌，從而導致真菌就會很輕易的入侵到她們的指甲，引起她們患上灰指甲。

2、經常穿高跟鞋的女性

高跟鞋，相信對於女性朋友來說肯定都不陌生，但是很多的朋友卻不知，長期的穿高跟鞋，極易引發灰指甲，因為高跟鞋特殊的構造原理，導致人在行走很容易傷到腳，特別是腳趾，若是腳趾受傷，處理不當的話，就會很容易給真菌可乘之機，進而誘發灰指甲

3、長期美甲的女性

美甲，對於很多的女性朋友來說，是不可抵擋的誘惑，若是長期美甲的話，指甲就會很容易被腐蝕，指甲的保護層也很容易被破壞，就會降低外界真菌的抵抗力，給真菌有了可乘之機，真菌就會很容易入侵到指甲上，引起灰指甲。

4、過度減肥的女性

對於愛美的女士來說，最怕的一件事，就是自己吃胖了，而減肥對於她們來說，就相當於"家常便飯"。若是過度減肥的話，就會引起她們出現營養不良的情況，身體的營養均衡，若是被打破的話，指甲的免疫力就會降低，不能很好的抵抗外來真菌的入侵，從而引起灰指甲。

2、 患了灰指甲，應當如何治療？

在我們治療灰指甲的時候，應當遵循安全無副作用的原則，因為只有這樣才不會在大家治療灰指甲的時候，給人們的身體帶來二次傷害。對於完全無副作用的治療方法，我們可以才用食療法配合外用藥這一方法來治療灰指甲。

1、赤小豆粥

1準備50克紅豆，50克栗米； 2先將紅豆洗凈，再用溫水浸泡1小時； 3將其取出並與洗過的栗子一起放入鍋中； 4加入適量的水，火燒後切換到小火煮1小時，直到紅豆、栗米酥爛即成。

2、馬齒筧涼拌豆乾

選取新鮮馬齒莧250克，老豆腐乾3塊。首先將馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細末。然後豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量香油，生抽調味即成，如果做好了絕對秒殺飯店的小蔥拌豆腐。

3、 中藥外用

以上這兩個飲食小偏方，可以有效的抑制灰指甲的惡化，從而起到很好的輔助作用，但若是想要徹底的治癒，應當搭配藥物與之一起治療，而對於藥物的選擇，根據百年古方熬制而成的健華牛灰止凈，就是很好的選擇，它選取十多種中草藥，採用純手工熬制，經過30道提純工藝，保留藥材的精華所在，使其具備持續滲透殺菌的療效。

一般患者在使用7天後，就能夠停止病甲繼續的惡化，連續使用8周新甲就可完全長出，並變得紅潤有光澤。並且根據患者的回饋，九成以上的患者在康復後，沒有出現複發的現象。如今已在淘宔等給大平台上架，獲取方便。

3、 灰指甲應當怎麼預防？

1、 注意癬病的防治，尤其是患有足癬的朋友，一定要正確對待，並及時的治療，以防引起腳氣的真菌傳染到指甲上。

2、 在我們日常生活中要保持良好的衛生習慣，如勤洗腳、洗澡，勤換衣物鞋襪，並保持生活環境的清爽乾燥，經常通風換氣。

3、 加強營養健康，提高免疫力，在日常飲食上盡量以清淡為主，並多吃水果蔬菜和蛋白質含量豐富的食物，忌吃辛辣類的食物。

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