不論男女，過了40歲後，身體保留有這3個現象，你可能有長壽的命

隨著生活水平的提高，人們也越來越注重自己的身體健康。在我們年輕的時候不怎麼注意自己的生活習慣，通宵熬夜，吃飯不規律，吃很多冷的食物，有很多人還沒有到老年就已經病痛纏身了。無論是什麼年齡段的人都希望自己能夠長壽、健康，如果你到了45歲左右有著幾個癥狀的話，那就說明你是有了一個健康長壽的身體了。

45~55歲本來是人生的黃金期，但是也是中年人生命中最坎坷難熬的「高危期」，這段時間各種慢性疾病會逐漸嶄露頭角，也就是疾病爆發期。因此，不論男女，過了40歲後，身體保留有這3個現象，你可能有長壽的命！

1、排便正常

人一旦到了一定年紀，身體各機能不如以前了，人體的各器官與細胞都在慢慢退化。當人過了40歲後，消化系統慢慢減弱，腸胃蠕動也不如以前了，從而容易導致食物消化不良，而消化不良的癥狀主要看排便是否正常，如果發生腹瀉、便秘等癥狀就要注意。

2、入睡快，到頭就能睡著

身體健康的人，不僅睡眠質量好，也能更快的進入到睡眠狀態。 有一句諺語是「好的睡眠是天然的補藥」，如果你的入睡時間比較快，說明你有好的睡眠質量，身體棒棒噠。躺在床上閉上眼睛沒有多長時間就能睡著，一般入睡時間15分鐘左右是最合適的。

3.手腳發熱厚實

生活中有很多人都會手腳冰涼，就算我們有暖手袋或喝多熱水都無法得到緩解。手腳冰涼是由於體虛，身體寒氣太重，無法把體內陽氣分布四肢，從而出現手腳冰涼的現象。手腳紅潤有光澤的人，腎臟和腸胃功能都很好，身體具有很強免疫力，對疾病也有很好的抵抗力，看上去非常壯實。

不論男女，一旦過了45歲，感覺身體器官和細胞都在慢慢衰弱，都容易發生各種疾病。如果你在45歲之後，身體還會有以上3種現象存在，那你可能會健康長壽！另外想要健康長壽，每天喝一杯葛根粉，不僅能預防心腦血管疾病，還能幫助排出毒素，養肝護腎，讓你更顯年輕！

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