設定一個目標
有些事，自己寫的多了。自然而然就相信了。
就像做的多了，自然而然就會了。
最近又體重又開始些許的反彈……然後就開始分析減肥成功經歷了什麼……首先拿出了食譜……然後發現很難堅持下去了……
於是乎我開始反思，分析「減肥這件小事」背後的邏輯。覺得最重要的就是感知力，什麼是感知力呢？就是做事最重要的一個緯度「反饋」。分析——目標——行動——反饋——行動。
最近羅輯思維的節目《知識就是力量》裡面說到的，如何做一個靠譜的人。事事有迴音、凡事有交代、漸漸有著落。迴音、交代、著落都是「反饋」的意思。所以對我減肥最重要的具有意義的一件事，就是購買了一個，可以記錄信息的，體重秤。這就是「反饋」的重要性。
那麼接下來就是記錄一下，這段時間獲得一些反饋信息。關於如何設立一個目標的剖析。
其一就是從《數學有意思》裡面獲得。「離散」和「連續」，來理性的感知目標和理性的設置目標。本著一個目標方案的反面，一定也是一個目標的原則。就像是說我要做一個更好的人。如果「離散」的設定成這個目標，那麼將會不知所措。它的反面設定「變成一個不好的人」也同樣是模糊不清的。但是你要說，我要變成一個更健康，身材更好的人。甚至可以把目標離散到，要把體重控制到70kg。這樣你「連續」的感知到自己在變成一個更好的人。「離散」的又設置了一個明確、可執行的目標。
這樣就對目標有分析的基礎。
其二就是從《知識就是力量》第二期節目如何變成一個有價值的人里得到的。這期內容大致是對時間坐標的感知。讓我理解的不是內容，而是這期節目的結構，就是台階狀的分析。其實這還是很基礎的「離散」思維，把一個目標分成N個階級。這是就是力量這期節目就是吧如何利用時間。分成了五個台階。這對日常任何事物都有很強的帶入感。就像是《深度學習》里提到的無效努力和無效學習一樣。
如果沒有這種階梯的感知和目標設定那麼就很容易陷入無效努力，更可怕的是會進入一種自嗨式的學習方式。每天都會被單一重複性的工作填充滿了生活，安穩舒適的進入了自己舒適區。永遠在自己的台階上，不停奔跑。所以一旦工作遇到瓶頸，目標停止的時候。可能就是走到上一層台階的面前了。
夢遊愛麗絲裡面一句話，我們這裡的人只有不斷奔跑才能留在原地。那麼舒適區里，就是在不停下落。所以無論目標還是行動都要給自己帶上一個台階思維。
這樣就對目標有了「離散」量的分析。
第三，是《好好學習》裡面說到的，三七核心力量。就是做一件事的時候。要能分析出來這件事的「內核」是什麼？一件事最核心的價值可能就在於30%內核。然後剩下的70%就是機械性可編程的、可分散操作的事物。
例如還拿減肥來說，就是設定計劃的核心，輸出大於輸出，其實這樣一句簡單的能量守恆。就足夠建立一個強大的計划了。領導里就是有這種發現核心的能力、銳力、魄力。由30%甚至更好的的精英團隊指定方向，剩下的70%都是執行機械性任務的。你如何內在一個崗位內做一個有價值的人。也是要設定成為那30%的人。要主動的去思考我該做什麼，而不僅僅的停留在「事事能做好」基礎能力中。
我們指定分析而後制定目標也很類似，只有你能夠做好那70%的事，才是一個靠譜的人。而等你開始涉及那30%的能力擴展時。即使一個台階的攀登，也是核心力量的掌握。那時候你就會知道自己應該幹什麼。
目標設定比行動力的台階更高。
當自主性的知道自己應該幹什麼的時候。其實就是心中有了目標了。
道理都知道。勤快一點，自律一點。
你能做得到的，要比你的目標要
大的多。共勉
香樟梧桐
字 2018.8
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