易誘發肝癌的2個習慣，乙肝患者要注意，養肝2種食物幫助解毒

易誘發肝癌的2個習慣，乙肝患者要注意，養肝2種食物幫助解毒

肝炎發展成肝癌，大多數是因為人們的生活習慣不好導致的。大多數的乙肝患者終身都只是早期的肝炎階段，只有一小部分人因為不注意養肝護肝，肝炎才會一步一步地走向肝癌。

1 休息不夠

隨著生活節奏的加快，在城市裡生活的人很少能在10點之前睡覺，有的人甚至為了工作加班熬夜。這樣的作息非常不利於肝臟修復，特別是乙肝患者，過度勞累會加重肝細胞的損傷。

2 抽煙喝酒

煙酒會降低人體的抵抗力，降低免疫系統對癌細胞的抑制作用，增加癌變的風險。另外酒精對肝臟非常的不好，它會對肝臟產生直接的毒性，飲酒過量的人還會因為肝臟酒精中毒發生肝衰竭。有乙肝的人如果不想走到肝硬化、肝癌這一步，一定要遠離酒精，做到一口酒都不喝。

乙肝是個富貴病，好好保養肝臟增強肝臟的抵抗力，才能增加徹底清除病毒的可能性。養肝多吃兩種食物，可以幫助肝臟解毒。

1 青色食物

綠色植物對肝臟有很好的滋補作用，幫助肝臟解毒，讓肝臟更輕鬆。綠色養肝的食物有芹菜、西蘭花、薺菜、茼蒿、菠菜、秋葵等等。

2 蛋白質食物

豐富的蛋白質可以幫助肝臟工作，肝臟修復受損的細胞也需要大量的蛋白質，富含蛋白質的食物有：水煮蛋、豆類、奶類食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！