女人腰腹贅肉堆積，別慌！建議堅持吃「刮油食物」，甩掉大肚腩

女人腰腹贅肉堆積，別慌!建議堅持吃「刮油食物」，甩掉大肚腩。紅豆薏米粉不但有獨特誘人的風味，其口感和營養價值也是上乘，是減肥的好幫手。

攝入少量，瘦腿瘦肚子，幫助消化，排除宿便，尤其是適合減肥的朋友，感覺到餓之前可以沖泡一杯 能夠飽腹。

小青柑可以消除全身多餘脂肪之功效，尤其腹部效果最快。每天飯後喝一杯，不用怕有小肚腩。

贅肉難減?那是因為沒有好建議。看看是如何利用刮油食物，十幾天實現瘦身蛻變的吧。

黑桑葚干對身體健康也是很好的，能夠補血清血，尤其是對女性來說可以補血養顏。

富含維生素c以及其他抗氧化成分，可以美容養顏，還能夠增強身體的血液循環以及新陳代謝，提高身體的素質。

紅薯又名地瓜、甘薯、番薯含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A等10多種微量元素，素有「長壽食品」的美譽。

能夠增強人體免疫力，排毒解毒、預防癌症。家中免疫力較差的老人、小孩多吃小香薯，有助於增強體質，減少生病。

檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

檸檬水不僅可以美白養顏，還能減肥瘦身，因為喝完檸檬水後吃東西的慾望不會那麼強烈，在不止不覺中就慢慢瘦下來啦。

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