檸檬7天減肥法，早晚各喝上一杯，排盡黑臭宿便，輕鬆甩掉大肚腩

一項調查數據顯示，25 %已經工作了3年以上的上班族比他們進入工作崗位時體重增加了5公斤。他們工作時會有一些壓力。當人體感受到心理壓力時，生理也會做出反應。它將合成一種叫做皮質醇的抗壓力激素來促進人們的食慾。從長遠來看，這將導致肥胖。秋天開始後，檸檬飲食法早上有一杯，晚上有一杯。7天之後，他們將會耗盡他們又黑又臭的糞便，早上準時去廁所！

檸檬是生活中常見的水果，也是減肥圈公認的減肥之王。檸檬可以預防和消除皮膚色素沉著，從而起到美白皮膚的作用。同時，它還具有利尿功能，可以凈化身體，去除多餘脂肪，達到減肥的目的。

檸檬可以和蜂蜜一起吃，蜂蜜有雙重減肥效果。蜂蜜是一種天然營養食品，對胃腸功能有調節作用，能使胃酸分泌正常。兩者的結合不僅能滿足味蕾的需求，還能改善便秘。早上，又黑又臭的糞便可以按時排出。

我們先用鹽擦檸檬，切成薄片，乾燥，取出檸檬籽，然後將一層檸檬和一層冰糖放入密封的罐子中，儲存在冰箱中，一周內取出並浸泡在水中。我們早晚都喝一杯。減肥的效果很好，但盡量飲用溫熱的。

檸檬也可以用醋喝。我們首先準備500克檸檬、500克冰糖和100 %純天然釀造的陳釀紅醋，然後將檸檬片和陳釀醋放入瓶中，然後將冰糖放入瓶中，浸泡時稍加攪拌，30天後即可飲用。

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