脂肪肝能吃肉嗎？醫生：預防脂肪肝，記住3個生活要求

脂肪肝能吃肉嗎？醫生：預防脂肪肝，記住3個生活要求

白南雲的脂肪肝已經存在五年了，她沒少吃藥，但是身體卻總也不見好。白南雲心裡也納悶:啥情況啊？都說脂肪肝好治，我這咋就這麼難治呢？吃這麼些葯，受這麼多罪，白瞎了？

白南雲去問醫生，醫生跟她聊了幾句就啥都清楚了。醫生說：「你要想治好你的脂肪肝，你必須改變你的習慣，希望你能認真做好3件事。」

一、拒絕高脂肪、高糖和高鈉食品

這些食物會增加肝臟的負擔，如果身體不能即時代謝它們，它將形成脂肪肝等疾病發作的誘因。

二、不要熬夜

正常人的睡眠最好能確保8小時，而脂肪肝患者應該更加註意休息。充足的休息可以確保肝臟的新陳代謝和身體各種功能的恢復。

三、禁止吸煙和飲酒

香煙和酒精對人體非常有害，如果香煙顆粒和酒精在人體內沒法被代謝，它們到達肝臟時就會對肝臟造成進一步的損害。

生病了要吃藥沒錯，但是不要忘了注意調整自己不好的習慣，這樣才能更快地恢復健康。有什麼肝臟問題都能留言我哦。

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