胃不好的人，多吃這幾種食物，養胃健脾，身體越來越好

長期飲食不規律，會慢慢引起胃部出現不適癥狀，最終導致胃病的出現。對於胃病一定要及時治療，不要總是抱著「拖一拖就可以自行痊癒」的僥倖心理。胃不好的人需要特別注意飲食，除此之外，還要適當的吃一些養胃的食物，對我們的胃病也有好處的。俗話說，「三分醫藥，七分調理」，調理腸胃可以用飲食來調理

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

猴頭菇性情溫和，是不可多得一款補胃佳品，對於各種胃病也有很好的治療效果，是胃病患者可長期食用的一種食品。猴頭菇含有豐富的蛋白質、核黃素、煙酸以及多糖類和人體需要的多種維生素，具有組織修復和強化細胞活力、滋補機體的功效，適用於胃炎、胃癌、胃潰瘍。

酸奶是一種常見的乳製品，酸奶中含有很多乳酸菌及其他有益菌，這些菌類可以促進消化、保護胃粘膜、中和胃酸，從而起到養胃的作用，非常適合有胃病的朋友食用。

麵條屬於鹼性食物，可以中和過多的胃酸，而且軟軟的麵條容易消化，對腸胃不好的人很有幫助。

恰瑪古是生長在新疆的一種高鹼性植物，富含多種有機活性鹼，能夠有效調節人體酸鹼平衡。而且中醫證實，恰瑪古味甘、辛、苦，性溫；入胃、肝、腎三經；具有開胃消食、下氣寬中、止咳化痰、利濕解毒、溫補脾胃之功效；對治療寒積腹痛、食欲不振、食積不化等病症效果顯著。

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