喜歡吃西紅柿的胖子看見了嗎？這裡有個好消息！
以前中國人打招呼是，你吃飯了嗎？會感覺到非常親切，現在更親切打招呼的方式其實是，哇，你又瘦了。想要變瘦幾乎是每個愛美人士永遠的追求，其實西紅柿也可以減肥，今天你又知道了一個能變美的秘密哦！可是，究竟這西紅柿為什麼能減肥呢？
一、西紅柿中的膳食纖維是能減肥的原因
幾乎所有的蔬菜水果都含有大量的膳食纖維，這不用贅述，這膳食纖維就像脂肪的天敵，在進入腸道以後，絕對不會姑息脂肪的，有了它，脂肪只得乖乖隨著大便排出體外，這樣就不會堆積在體內，變得肥胖了。
二、西紅柿中的維生素是能減肥的原因
西紅柿中的維生素格外多，維生素A、維生素B、維生素C都有，還有維生素E，均有一定的保健作用，另外，西紅柿中有一種特殊的物質——番茄紅素，可以幫助消化食物，並且均衡營養，這樣就不用擔心因為減肥吃得營養不良。在挑選西紅柿的時候可以挑稍微紅一些的，因為越紅說明含有這種茄紅素越多。
三、西紅柿中的含大量水能增加飽腹感
飲食減肥中一定需要有飽腹感但是熱量低的食物，而西紅柿就是其中一種，因為西紅柿中95%都是水，既好吃又有飽腹感，利於排泄，所以作為代餐再好不過了。
但是用西紅柿來減肥，需要注意量的把握，因為西紅柿中有膠質以及可溶性的收斂劑，這些成分如果直接與胃接觸，會生成不容易溶解的物質，會讓胃特別難受，所以盡量少食，或者和其他減肥性食物一起食用！也只有這樣，減肥效果才能達到最好！
有專家提出，只要晚餐中見番茄，就可以減肥，所以咱們趕快做起來吧，讓西紅柿出現在我們的晚餐里。所以，喜歡吃西紅柿的人請注意，告訴你一個好消息，吃西紅柿真的可以減肥！
減肥是一件不太容易的事情，所以對於愛吃的朋友來說，對於減肥食物的挑選超級重要，西紅柿雖然，但是也要吃對方法，才能更加健康，如果吃錯了，往往就會沒效果。
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