此糖水美容養顏、減肥祛斑,吃過都說不錯,吃一次就忘不掉!
減肥
08-19
今天小秋教大家做的一款非常綠色健康的糖水-銀耳番薯糖水,別看這款糖水用料簡單,但其功效卻一點都不能小視,既有減肥、祛斑等美容的作用,又可以增加增加免疫力、清熱健胃等保健的作用,下面就給大家介紹一下這款糖水的做法吧:
紅薯銀耳糖水
紅薯適量、銀耳適量、冰糖適量、紅棗少許。
做法:
首先銀耳放進清水裡加少量麵粉浸泡至漲發,去蒂,沖洗乾淨。銀耳用麵粉清洗可以更好祛除污漬。
然後鍋里放水,燒開,放進銀耳,轉小火,煮30分鐘。
再把紅薯洗乾淨,去皮切塊,放進鍋里和銀耳同煮。
放進紅棗同煮至紅薯發軟。
最後放進冰糖調味,然後再煮1-2分鐘待糖融化便可出鍋了!
學會了嗎?不妨回家試試哦,特別女孩子啦多吃美容養顏還祛斑哦!

