孕婦玩手機有輻射嗎？小心這3個危害，看完就明白了

我記得剛懷孕的那段時間，婆婆整天叨叨別玩手機，說手機輻射大，就連看電視也說對胎兒不好，每次都偷偷摸摸地玩手機。由於娘家離的很近，所以乾脆天天宅在娘家，每天過得無所事事，只能翻翻朋友圈、玩遊戲、看看電影，我媽看我整天拿著手機也是非常無語，天天向我灌輸手機輻射的危害，每次親戚來家裡做客，也會勸我少玩手機。我覺得自己的生活已經離不開手機了，家人再怎麼勸誡也沒用，手機照玩，所以整個孕期基本是玩手機和平板電腦度過來的。孕婦玩手機有輻射嗎? 小心這3個危害, 看完就明白了。

很多人擔心手機輻射會引起胎兒畸形，有這種擔憂也是可以理解的，畢竟孩子太珍貴了，但是迄今為止，還沒有一例由手機輻射導致胎兒畸形的案例。我有幾個在國外生活的朋友，問過他們孕婦玩手機這件事，她們那裡沒有這種說法，可見手機輻射大的說法主要在我們國家比較流行。

其實手機輻射量很低，對人體比較安全，目前也沒有醫學證據表明手機輻射對人體健康有害。但是孕婦畢竟是特殊人群，雖然手機輻射基本上不可能對胎兒造成影響，但是孕婦長期玩手機有其他方面的危害，主要體現在這幾個方面。

一、不要貼在肚皮上

很多孕媽喜歡躺在床上或沙發上玩手機，注意不要把手機貼到肚皮上，距離盡量遠一點。尤其是玩遊戲時，手機散熱量比較大，溫度比較高，若不注意把手機放在肚皮上，胎兒也不喜歡高溫環境，可能對胎兒有害。其次，手機鈴聲或震動容易把寶寶超醒來，影響胎兒休息。

二、控制玩手機的時間

孕期長期玩手機對孕婦視力影響比較大，還可能影響腰椎功能。最為主要的是，長期玩手機會導致缺乏運動，形成潛在的危害，胎兒也不喜歡懶惰的媽媽。懷孕後，孕媽應該盡量減少玩手機的時間，可以適當做一些戶外活動，呼吸新鮮的空氣，對胎兒發育有不少好處。

三、睡前盡量不要玩手機

睡前玩手機容易引起大腦皮層興奮，從而很難入睡。睡前不要把手機放在枕頭附近，最好遠離手機。還有一些孕媽睡眠質量不佳，經常熬夜玩手機，這是一個噁心循環，越是玩手機失眠就越嚴重，孕媽要重視這個問題。

孕期，你也經常玩手機嗎？歡迎大家留言討論這個話題！

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