擁有完美蜜桃臀的健身女神馬麗婷Alice，網友求教，正確的打開方式！

最近據網友爆料，新浪微博有個健身網紅名叫，馬麗婷，喜歡把每天的健身圖片和視頻發布在微博中。每一篇帖子下面都會引來無數網友的圍觀！本小編本著服務大家的精神也搬來了小凳板！

看到到圍觀小夥伴熱情的評論，小編問一下大家平時有沒有健身的習慣？

如果沒有的話小編在結尾，給大家分享一個秘方！

俗話說，健身是女人最好的護膚品。這話果然沒有錯。也不知道是誰說的。

但現實生活中，很多人羨慕別人有傲人的身材，健康的體魄，高雅的儀態。卻吃不了健身鍛煉那份苦，有人開始熱情高漲最後也堅持不了幾天。

這裡小編有個秘籍分享給大家，讓你在不花費很多精力，也能展現出美麗的儀態，保持良好的身材。

小編的秘方就是：少吃多動。少吃有兩個意思：一是吃的量要儘可能少，特別是晚餐最多7分飽，二是少吃脂肪和熱量高的食品。特別是金拱門類的洋食品就少去了。多動：那就好理解了，多動就是多運動，特別是飯後要動一動。還有就是早上起床後喝一杯溫開水。簡單吧，你也可以做到哦。

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