愛吃辣椒的注意，辣椒與它天生一對，常吃氣色紅潤，給身體大掃除
健康
08-20
很多人都喜歡吃辣，比如吃火鍋，選擇中辣，微辣的人幾乎佔了多半，也有很多的名菜都是偏辣口味的。沒有沒和我一樣喜歡吃辣的？本人覺得吃辣真的是會上癮的，可是常吃辣對人體好不好呢？今天我們來探討一下吃辣椒的優點。
辣椒好處:
1.促進血液循環，增強人體排毒功能。辣椒屬於本草植物，具有一定的藥性，常吃辣椒不僅能夠使毛細血管壁增大，加速人體血液循環，促進機體新陳代謝，還能夠增強肝臟的排毒功能，幫助人體及時排毒。
2.降低血脂、血壓，有效幫助減肥。辣椒中含有的辣椒素能夠促進體內激素的分泌，保持人體內胰島素的穩定，有效降低血脂和血壓。同時，它還有促進脂肪燃燒的功效，幫助人們快速減肥。
3.預防癌症，保護心臟。辣椒中含有豐富的辣椒素，能夠加速體內癌細胞的死亡，並且對健康的細胞無害，有效預防癌症，對治療癌症也有很大的幫助。同時，經常吃辣椒還能夠延緩動脈硬化，保護心臟。
吃辣時，可以適當搭配一些清淡少油少鹽的蔬菜，比如清炒苦瓜、蒜蓉西蘭花、大拌菜等，具有清熱去火的作用。
