蒲公英的泡水好處多，用這三種辦法喝，效果會翻「2」倍

蒲公英是很多人童年的回憶，記得小時候經常到地里摘蒲公英，輕輕一吹，蒲公英的種子就會滿天飛，非常好看。

蒲公英他可以藥材，也可以做食材、對養生有很好的效果，有很多人都拿它泡水喝。但大家卻不知道蒲公英搭配這三種食物，養生的效果還能翻倍。

桂圓

桂圓又叫龍眼，不管是新鮮的還是乾的都深受大家喜愛，它的口感是甜的，如果和蒲公英搭配，能提升整體的味道

葡萄乾

葡萄是常見的水果，只要能接受葡萄皮和籽的味道，就能食用，新鮮葡萄經過速乾的處理，會使含鐵量提升。葡萄乾的補血能力是很好的，加上蒲公英的營養價值，可謂是天然的抗生素。對氣血兩虛的人來說是一個很好的選擇。

金銀花

金銀花有比蒲公英更好的清熱解毒能力，對於熱症的人，如喉嚨乾燥，頭疼頭暈等因熱氣感染的疾病有好處。金銀花和蒲公英一起泡水喝養生的效果特別好

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