這4種水果越吃越年輕，尤其是最後一種，是女人的「專利」！

釋迦果：是中國台灣的一種水果，國內比較少見，愛美的女孩不要錯過，釋迦果纖維含量高，能有效促進腸蠕動，排走宿便。而且釋迦果還是最佳的抗氧化水果，能有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。還能清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

葡萄：正是當下最熱銷的水果，葡萄中含有豐富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、檸檬酸及各種維生素和微量元素，是提高人體機能的上佳水果。有很好的抗衰老和排毒的作用呢。但是切記吃葡萄一小時內不要與牛奶一塊吃哦。

獼猴桃：做為水果皇后的奇異果，有促消化，加速食物分解的作用。獼猴桃中有豐富的抗氧化劑，維生素C、E，茄紅素等，對恢復和保持皮膚彈性很有效果。而且維生素C還能促進毒素和色素分解，幫助減少色斑，所以常吃會美容。

蘋果：大部分人都很愛吃，但是不包括小編哈哈，女人吃蘋果是好處多多，可以補充身體維生素、促進新陳代謝和延緩衰老等作用。還能美容養顏排毒瘦身，蘋果中富含鎂。鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性，延緩衰老。所以女性「專利」非它莫屬！

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