刷牙時，牙膏要不要沾水？很多人弄錯了，才會牙黃還有口氣！

刷牙是每個人每天都要做的事情，畢竟這關乎著我們口腔的健康和牙齒的「美貌」，誰不想擁有一口大白牙呢？笑起來魅力值蹭蹭長啊，不過不少人每天早晚刷兩次牙，還是牙黃有口氣，這是咋回事呢？難道是自己的牙膏不行？還是說刷牙的姿勢不對？其實這跟你刷牙時的習慣有很大的關係，刷牙時，牙膏要不要沾水？很多人弄錯了，才會牙黃還有口氣！

我們在刷牙的時候，很多人的習慣都是，擠好牙膏之後伸進杯子里沾點水，然後才開始刷牙，這樣做確實能夠更快的氣泡，然後我們在刷牙的時候不那麼費勁，但是這樣做卻降低了牙膏的清潔性，雖然不那麼費力，但是效果也不好了，所以說刷牙還是不能偷懶，不沾水為好，這樣才能讓牙膏的效果更好的體現出來，而且我們在刷牙的時候，一定要刷2分鐘以上，這樣刷牙才有效果，牙黃口臭才會遠離你。

在生活中大多數人使用的都是普通牙膏，也有一部分人使用的是功能性牙膏，比如說美白牙膏、脫敏牙膏，有人就會問這類型的牙膏刷牙要不要沾水呢？答案是不要，而且功能性牙膏相比普通牙膏而已對沾水的要求是更加嚴格的，你要是在刷牙前沾了水，對它們的功能是有很大影響的，所以不管你使用的是什麼類型的牙膏，刷牙前還是不沾水為好，雖然氣泡慢點，對牙齒和口腔都好。

平時被牙黃口臭所困擾的朋友，在刷牙時可要注意了，改正壞習慣，認真刷牙，才能遠離牙黃和口氣。

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