體內「濕毒」太重？身體這2個地方是「排濕通道」，沒事多按一按

夏秋交換之時，人體內的濕毒是比較嚴重的，不僅跟環境有關，也與我們的習慣有關，比如常吹空調，吃冷飲等等，如果導致濕毒超過一個平衡量，就容易出現大肚腩，以及皮膚長痘等現象，讓人感到非常的煩惱，那麼應該如何將這些髒東西排出體外，從而讓自己的健康不受侵害 ？其實很簡單，身體這2個地方是「排濕通道」，沒事多按一按！

1、肘窩

如果喉嚨經常有痰，也時常感到胸口悶，上樓梯氣喘嚴重，這可能就是體內濕毒較重，不過對此，我們可以通過一個地方，能很好的祛濕，那就是在肘窩這裡，找到一個穴位，叫做曲池穴，可以輕輕拍打，大概3~5分鐘後，看到皮膚出現紅紫的時候，就說明起到了作用，濕氣在慢慢拍出，需要堅持，就能很好的緩解，和改善上述癥狀。

2、膝窩

這個位置就是在於我們膝蓋位置，然後往下一點，這個穴位可以多按捏一下，叫委中穴，等經過幾分鐘後，若有發熱的感覺，就說明起到作用了。是很好的排濕通道，一般體內的濕毒也是從這裡跑出來，但如果沒有成功，或者體內淤積太多，就會容易引發關節炎，所以我們在生活中，也要多加註意。

每天若能堅持常按一按，或者拍一拍，對身體都是非常有利的，但除此之外，還可以用泡腳的方式，因為人體中很多經脈都集中在這，而通過熱水，有很好的刺激作用，促進身體排汗，還建議再加入艾葉，那麼能更好驅火，以及趕走體內濕毒。而早上吃早飯時，可以吃幾片生薑，那麼也有很好的改善作用。在飲食中多加註意，並常按一按這2個排毒通道，讓身體保持一個健康的狀態。

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