視力慢慢在變差？可能這3種行為在傷害你的眼睛，還不引起重視

眼睛時心靈的窗口，當窗口蒙上了一層霧或者是一層東西我們就無法看清這個世界了，生活也就失去了很多色彩和意義。如果患上了近視或者是其他眼部疾病甚至還有可能遺傳後代，所以護眼至關重要，但是生活中有些我們不經意的行為，可能就在一點一點的蠶食著你的視力和眼睛。

1. 開燈睡覺

有些人怕黑，或者是怕鬼，還有些人是有一些強迫症，總之就是要晚上開著燈睡覺，開著燈睡覺本來就不是節能的還是比較浪費，但是有些人並不以為意，覺得這些都沒什麼，然而最重要的就是開燈睡覺會提高近視率。

晚上天黑了本就是休息的時間，這是大自然的規律，如果非要逆其道而行之就會帶來不好的效果，有研究表明，開燈睡覺不管是對成年人還是小孩，特別是幼兒，會造成相當大的視力損害，導致近視。

2. 關燈玩手機

熬夜玩手機已經成為了現代人的通病，每天的生活都已經離不開手機了，手機比家人還重要。很多人晚上玩手機，特別是一些學生在宿舍，熄燈之後玩手機要玩到兩三點才入會睡覺，手機的輻射本來就大，當關燈後輻射會全部照在你的臉上，眼睛長時間直視，長此以往就會導致導致青光眼、白內障，嚴重者甚至會失明，需要引起重視，所以就不要熬夜玩手機了。

3. 經常佩戴隱形眼鏡、美瞳

愛美之心，人皆有時，很多女孩子自從知道了隱形眼睛這個東西之後就漸漸的離不開了，為了眼睛看起來更大一點，有些還會戴更誇張的美瞳。然而經常戴美瞳對眼睛的傷害是很大的，隱形眼睛容易感染細菌，鏡片有些會使眼角膜缺氧、磨損；輕則發炎，嚴重的時候可能會導致失明，所以建議盡量不戴或者減少戴隱形的頻率，一般戴隱形也不要超過每天7-8小時。

眼睛保護好了，可以看世界美麗的風景，可以看周圍可愛的動物，可以看身邊親近的人們，沒有了眼睛這些都看不到就會很難過了，所以一定要好好護眼哦。

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