高血壓的「死對頭」被發現了，堅持每天吃點，降低血壓更健康

隨著人們生活水平的提高，高血壓已經成為現代人高發的疾病，很多人都被高血壓困擾著，高血壓疾病影響著人們的日常生活，平時一定要做好預防，多吃些對高血壓有好處的食物。

酸酸甜甜的山楂是很多人必不可少的小零食，其實，山楂也有一定的降壓作用，是因為山楂中含有的山楂總黃酮。現代藥理對於山楂做了研究，研究表明，山楂總黃酮可以降低血壓，所以如果有高血壓的人，也可以試試吃一些山楂的。

南瓜能促進排鈉，有效降低血壓。南瓜中含有豐富的鉀離子，而且經加熱後也不易流失，可以促進體內多餘的鈉排出，再配合膳食纖維的排鈉作用，能有效降低血壓。

羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，來提高心臟和血管的功能，降低血脂，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。

海帶中的鈣也有助於減少膽固醇吸收，降低血壓。海帶中的碘化物能加速病變物和炎症滲出物排出，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。

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