睡「美容」覺？這4個習慣不改，只會讓你越睡越「丑」，尤其是第一個！

變美一直都是女性最想做的事情，很多人都知道，睡覺是最好的方法，因此睡覺在女人的面前又叫做美容覺。但是如果你睡錯了，反而會導致你越來越丑，所以一定要注意。

1、側著睡

很多人都知道側睡是最好的於身體有益的睡覺姿勢，不會對我們的健康造成影響，但是這是它好的一方面，而它壞的一方面就是會擠壓我們的面部，導致面部變形，會逐漸降低你的顏值。

2、帶妝睡

很多女性如果工作太繁忙，回家很累，會忘記卸妝，直接倒在床上睡覺。但是我們在睡覺的時候，身上的毛孔是張開呼吸的，這樣化妝品就會趁機堵塞在裡面，導致長痘發炎，顏值下降，

3、束髮睡

很多女性在睡覺的時候頭髮太長，就很容易壓到，特別是換睡姿的時候，就會扯到頭髮，頭皮很痛，所以很多女性乾脆就把頭髮盤起來，這樣就不會出現這樣的情況了。然而我們這樣做不僅會導致頭皮血液循環異常，還會導致掉發，顏值越來越低。

4、枕頭過高

還有一種就是我們睡覺，腦袋後靠的枕頭，很多人都喜歡墊的很高很高，躺著玩手機，然後就這麼睡過去了，導致頭部一直處於這樣的狀態。而經常這樣做就會導致我們的脊椎變形，彎腰駝背，越來越丑。

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