金秋時節，大家要喝這碗湯！排毒又養顏，讓你身體倍兒棒！

現在已經進入金秋時節，現在我們的胃口開始好轉起來，可以在這個時候適當的進行溫補，來排出夏天的時候，積累在體內的濕氣。在這種情況下，我們需要吃一些祛濕排毒食物，來去掉體內的濕氣。

金秋時節，大家要喝這碗湯！排毒又養顏，讓你身體倍兒棒！

在這種情況下，比較適合喝三豆湯。三豆湯是祛濕排毒的利器，三豆及紅豆、綠豆、黑豆，其中綠豆有清熱，解毒的功效，紅豆有清熱、消腫的功效，而黑豆有補脾、利水、解毒的功效，同時黑豆的加入也彌補了紅豆及綠豆性寒的缺點，更加滿足我們需要的祛濕排毒的需求。

做法

材料：紅豆、綠豆、黑豆、1：1：1的比例，適量糖（按個人口味添加）

1.將豆子洗乾淨後，用清水浸泡1個小時；豆子比較難熟。

2.將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火煮沸後轉小火慢煮1個小時。

3．待豆子裂開後放入冰糖繼續煮10分鐘即可，放涼後就可以食用。

以上就是三豆湯的做法，是不是非常簡單，不知道你們學會了嗎？你們還知道哪些秋季排毒養顏湯的做法？大家可以在下面留言分享給大家，讓大家在金秋時節，收穫健康的好身體。

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