腳臭是一件「你臭、我也不好受」的尷尬事實！

腳臭真的是一個特別尷尬的事情，尤其是在需要的脫鞋場合，看到別人捏起鼻子的那一瞬間，感覺自己的自尊心都被撕裂了……！

為什麼有的人腳會那麼臭？！

腳臭，通常是人體小汗腺引起的。

小汗腺分泌的汗液一般情況下是無氣味的，但在多汗的情況下，由於汗液浸泡造成足底皮膚浸漬、發白，外加皮膚表面及鞋內滋生的細菌分解及代謝產物，就會產生特殊氣味。

說道腳臭，很多人會問「腳氣」與「腳氣病」是一回事嗎？

腳氣和腳氣病是兩種不同的疾病，腳氣是真菌感染引發的，又稱腳癬；腳氣病是維生素B1缺乏而出現的一組疾病綜合征。

治療意見：對於常見的腳氣感染，用抗真菌藥物可以緩解，也要進行日常防護，自己穿過的鞋子洗刷了之後不是不能再穿了，而是要盡量暴晒，減少真菌複發的可能。

而「腳氣病」是一種缺乏維生素B1引起的營養性疾病，與黴菌感染完全無關，需要補充所需要的維生素B1.

腳臭一般愛「寵幸」哪些人？

1.喜歡去公共場所游泳的人

在公共游泳池用公用的拖鞋，赤著腳在水邊溜達會使你的雙腳極易受到真菌的感染。因為公共游泳池人多流量大，潮濕的地面，不能掌握的人流環境都是不能改變的客觀原因。

2.喜歡洗完腳不擦乾水的人

很多人洗完腳不喜歡擦，這也是不對的，因為真菌最喜歡潮濕和溫熱的環境。所以洗完腳要儘快擦乾水，能減少真菌感染的機會。

3.喜歡運動而又不穿透氣的運動鞋、棉襪的人

很多男孩子喜歡運動，但是穿的鞋子和襪子是根本不合健康標準的。甚至穿著尼龍襪加皮鞋就開始跑了，這樣運動後雙腳大量出汗，而鞋子和襪子又不透氣，真菌極容易在這樣的條件下繁衍，導致腳氣。

怎麼做，才能不再有味道？

1、保持清潔

在平時的時候要勤洗腳，夏天穿通風透氣的涼鞋，冬天則選穿用較透氣的材料做的鞋子，勤換襪子，盡量保持腳的乾燥。

2、飲食方面

平時吃清淡一些，少吃辛辣熱燙的食物。

3、泡泡腳

還可以用1∶5000高錳酸鉀溶液浸泡，每日半小時，共數周。

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