她用11個月狂瘦125斤，自創健康減脂食譜，教你14天快速瘦10斤

【Feekr課堂】只有0.1%的人才能學到的精品知識

本期課程內容：14天快速瘦10斤

本期導師：66，營養師，生活美學家，好友課堂創始人，減肥社群主理人，被粉絲稱作減肥女神

看過很多減肥貼，發現大多數的減肥經驗總結成一句話就：管住嘴，邁開腿。

但這裡的管住嘴，並不是讓大家節食，一點東西也不吃，而是要懂得合理的吃。

因為單純的節食簡單粗暴，每天生活在想吃吃不到的痛苦中，及其容易半途而廢，導致復胖。

這個時候，你就需要一份真正專業的減脂食譜。

說到減脂餐，也是大有學問：

每個人的身高體重不一樣，運動量也不一樣，吃千篇一律的減脂餐，效果肯定不盡如人意。加上很多減脂餐實在難看又難吃，滿滿性冷淡風，連吃一周就要人命了。

今天，小飛君就要為你介紹一位靠吃成功瘦身的「減肥女神」——66。

她通過用自創的減脂餐，配合適當運動，11個月狂瘦125斤，靠著這個驚人的實戰成果，在網路上一戰成名，擁有眾多粉絲和追隨者。

她一年靠吃成功瘦下125斤

成為無數人的減肥女神

66減肥前後對比，同一件衣服同一個人，不同的體重不同的夢

125斤是什麼概念，幾乎是一個成年男性的體重。

而66居然花了11月就瘦下了125斤。

66曬出減肥前後的對比照片，同一件衣服同一個人，居然沒人敢相信這是同一個人。

減肥前，66最胖的時候，對身材極度自卑

減肥前，最胖的時候，66的體重達到了兩百多斤，對身材的極度自卑，讓她陷入了人生低谷。不敢去談客戶，不敢見陌生人，甚至女孩子最喜歡的買買買，對她來說都是無形的傷害：喜歡的衣服永遠穿不了。

更重要的是，她的健康開始出問題，三高、脂肪肝都找上門了。

而所有問題的根源就是——肥胖，

最終，66痛下決心要減肥，並且用強大的意志去實行了。

減肥後的66，穿上了夢寐以求的露背裝，也被網友奉為新一代減肥勵志女神。

剛開始，66也走過無數彎路，因為錯誤的減肥方法，不但沒有效果，還差點把自己身體搞垮。

後來她閱讀大量書籍，報考註冊營養師，跟全國各地的營養學名師交流，甚至將心理學融入減肥減脂領域。

最後，她終於找到了最適合自己的減肥方法，就是吃減脂餐。

放下減脂餐只能吃素又難吃的偏見

它也可以色香味俱全

66親手做的減脂餐，看上去是不是很有食慾？

很多人對減脂餐有誤解，以為減肥餐就是素食、就是難吃，一般人很難堅持下來。

但66親手做的減脂餐，葷素搭配，色香味俱全，看上去就很有食慾。

原來，66在系統學過營養學後，發現大多數人對如何吃才能減肥都有錯誤的認識，其實減肥不應該一昧追求節食，當你對於食材的屬性了如指掌，就像打通了任督二脈的高手，只要合理搭配，反而可以越吃越瘦。

她自創減脂餐

幫助數千粉絲成功瘦身

因為自身減肥逆襲過於成功的經歷，越來越多人來找66分享她的減肥方法。

66建了幾個健康減脂課程群，授課群里好消息不斷，至今已經有1500多名學員受益。

群越來越多，每天有很多人給66發私信請教各種問題，同一個問題恨不得回復500遍。於是66想做一個可以永久回放的課程，讓所有想減肥的姑娘受益。

於是，有了這份《66教你14天快速瘦10斤，健康不反彈減脂餐》的實用課程。

66將用最具說服力的語言和生動的畫面，教你迅速學會選擇食材，製作實用減脂餐，把握最佳減肥期，找到點外賣也能減脂的竅門，課程結束後，再免費贈送7日瘦身食譜。

8節視頻課：66將化身你的私人營養師，教你認識自己的身體，認識減脂明星食材，了解烹飪的秘訣，讓你越吃越瘦，越吃越美。

課程大綱

課程特色

定製課程+極具實操性的課程

課後精美菜譜視頻：除了每期充實的乾貨內容外，每節課後，還會贈送一道經典減脂餐做法的小視頻。

極具實操性：針對最難解決的吃飯問題，學習以後，每天只需要15分鐘就能自己在家做出不重樣的高顏值減脂餐，吃出快樂和健康。並附贈7日瘦身食譜，避免走彎路。

66親自示範，輕鬆做出美味減脂餐

定製式課程：每個人的身體情況和條件不一樣，66會教你根據自己的實際情況製作最適合你的減脂餐。在大原則一致的情況下，適當進行彈性調整。

第一堂課：通過實際案例告訴你若干個減肥過程中容易走進的誤區，講授減脂基本知識。幫你避開雷區，安全邁開健康減肥的第一步。

第二堂課：把第一節課學到的理論運用到實踐中去。教你認識減脂餐的十種明星食材，把握這些食材，怎樣搭配都不會出錯。

第三堂課：這6個小技巧是66從自己無數次的失敗中總結出的精華，教你簡單上手，每天只需要15分鐘就能做出減脂餐。

……

跟隨式學習：輕鬆入門，快速掌握。66本身就是勵志偶像，跟隨她的課程循序漸進地接納並認同減脂餐的概念，在這裡找到夥伴，一起在減肥的路上翻山越嶺，更容易成功和堅持。

乾貨滿滿：點對外賣也能吃出減脂餐的效果？吃零食也能越吃越瘦？該怎麼利用最佳瘦身期？課程中滿滿的都是乾貨，你疑惑的問題66會手把手幫你解決。

用戶好評

Tips：

1、該課程每周更新一節

2、如何進行回看：

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