李小龍最怪異的訓練，僅看到第三張，我就明白泰森為何說他是殺手了

李小龍最怪異的訓練：1、速度球訓練，速度球因為是兩頭懸掛的 所以在你攻擊的同時 球體將進行很大的擺幅運動 同時往返迅速 可以通過這個特性 追擊練習攻擊反應速度 球體回擊練習閃避速度 側身背身上下練習各個角度出擊防守反應。

2、龍旗訓練，李小龍鍛煉下腹肌的方法，這個姿勢被稱為「龍旗」（Dragon Flag），他可以維持這樣超過30分鐘。

3、內功訓練，李小龍不練習「內功」嗎？（事實上，截拳道是強調內外兼修的，也就是將他們作為一個整體來進行的，本來就不區分什麼內和外。）

4、實戰訓練，李小龍打出的一拳是腰腿肩臂協調發力的結果，泰森不是。泰森的拳也是腰腿肩臂協調發力的結果，爆發力仍然會大李小龍很多。而且運動訓練學揭示：動作重複的次數越多，機體動作的自動化效果越好，動作協調性越好。泰森的出拳訓練密度和時間遠大於一個動作演員，泰森的出拳機體協調性會更好。後天訓練的作用正在如此。

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