紅豆是寶貝：價格低，還能減肥、美容、補血！

應該很多人都知道紅豆的好處吧，它和綠豆的成分相似，但是在某些成分上是勝過綠豆的，吃紅豆是減肥的，最適合下半身肥胖型身材。小編今天教你做紅豆蓮藕湯，如果你是個胖子，就不要偷懶，認真看完做法步驟，周末在家減減肥挺好的。

1.準備好材料；

2.紅豆提前幾小時浸泡；

3.蓮藕颳去皮切小片；

4.所有材料一起下鍋，加水3碗；

5.大火燒開，轉小火煲上1個小時即可。

也可以在湯里加入少許當歸，不僅美味還能補血。有空的時候自製一碗，不僅清潤腸胃還能起補血和去水腫的功效。

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信公眾號：纖道瘦身，希望幫助你！

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