在古代被稱為「宮廷病」的痛風，居然是吃出來的！

最近小編的朋友圈一直被一部

後宮職場升職記《延禧攻略》刷屏

女主一改瑪麗蘇女主的傻白甜人設

一路從見習小宮女

經歷各種磨難

逆襲到後宮妃嬪

最終成為王者（皇上的女人）的故事。

然而作為一名熱愛健康

同時有吃貨屬性加持的小編看完發現

這妥妥的是一部吃貨進化攻略啊！

前期女主還是個小透明的時候

被當時的小boss高貴妃懷疑

硬生生的賜給瓔珞7碗藕粉丸子

當時的瓔珞為了自保

發動女主光環

初級·吃貨技能

將7碗全都吃了！

後來瓔珞遇上了她的知己富察皇后

發明了「古代冰箱」冰鑒！

各種冰鎮水果美食輪番上演

討了全紫禁城主子們的歡心。

小編每天一邊追劇到深夜

還經不住各種美食誘惑

天天就是吃吃吃的節奏啊！

照這麼吃下去

就算是小編開啟了

瓔珞的女主金手指

也會得上「宮廷病」啊！

1

什麼是「宮廷病」

在古代的歷史長河中

不少宮廷貴族好不容易

走上了歷史的最高舞台

但還沒嘚瑟多久

卻得了折磨人的「宮廷病」

——痛風。

痛風在現代是一種普通疾病

但在古代是一種「富貴病」！

往往是和不良的生活習慣導致

如經常大魚大肉

不節制飲酒以及高嘌呤食物

都會導致高尿酸

從而引發痛風的疾病。

如文藝復興時期的世界首富

銀行家柯西莫·美弟奇

就是死於痛風！

在當時他的財力無人能及

但晚年的他卻只能躺在床上

手指各關節也都因痛風導致變形！

可悲的是他的兩個兒子也步了他的後塵

最後都因為痛風導致死亡！

2

痛風的癥狀！

痛風罪魁禍首就是因為

高嘌呤食物攝入過高後

由尿酸鹽沉澱成一種晶體的疾病。

這種尿酸形成的結晶

會大量聚集在關節處

破壞關節的組織。

常見癥狀：在後半夜出現

關節疼痛、腳趾、腰背疼痛

皮膚紅腫、發熱、局部腫脹等。

很多人覺得不就是疼嘛！

忍字頭上一把刀

忍一忍就過去了

但是男性同胞需要注意！

根據臨床醫學顯示

痛風患者腎病的發生率為100%

長期高尿酸會聚集在腎臟中

會導致腎不好！

尿酸水平在痛風所致的腎損害

起著至關重要的作用。

在尿液檢查中

如發現尿酸排泄量小於

800mg/d或小於600mg/d

都屬於尿酸排泄不良型。

如尿酸大於800mg/d或大於600mg/d

屬尿酸生成過多型。

當尿酸排泄量顯著升高

如尿酸含量大於900~1000mg/d時

尿酸就會在腎內沉積導致腎損害。

繼而引發痛風型腎病！

3

痛風需控制糖攝入

痛風不僅和高嘌呤的攝入有關

糖的攝入也會增加痛風性腎病的隱患。

其實這個就和糖代謝有關

糖在代謝的過程中

能量供給ATP（人體供能物質）

被消化後

就會激活萬惡的嘌呤代謝酶

一旦嘌呤代謝酶被激活它就會拉上

它的小夥伴AMP（人體供能物質）

一起作妖

最終分解出痛風患者最懼怕的尿酸。

4

高嘌呤食物！

痛風患者或是尿酸過高的人

在飲食方面

應該完全避免高嘌呤食物

如動物內臟、海鮮魚類、海鮮火鍋等

可以選擇吃一些低嘌呤的食物如

雞蛋、牛奶、小米、燕麥、冬瓜、茄子等

5

痛風預防治療！

1. 飲水2000毫升

保證一天充足的飲水

可以加快尿酸排出。

尿酸高的痛風患者

建議每天飲用不少於2000毫升的水。

2. 避免飲酒

很多人痛風發作時

喜歡喝點酒控制疼痛。

但酒精的攝入會導致嘌呤

分解為尿酸

抑制抑制尿酸排出。

所以高尿酸痛風患者不要飲酒。

3.健康飲食

尿酸過高或痛風患者

每天飲食方面

盡量低鹽少糖的食物。

4.穴位治療

痛風主要原因是因為

尿酸不能正常排泄

所以在關節處結晶導致的關節疼痛

常見的以足部關節疼痛。

可以通過按揉關節緩解其癥狀。

申脈穴、崑崙穴、丘墟穴、解溪穴、太白穴

五穴都是可以通過按揉緩解疼痛

促進足部關節氣血循環

三陰交穴可以調節

因痛風導致的肝腎功能

促進體內尿酸的代謝。

- END -

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